Špatný zdravotní stav před normálním stavem nebo patologií

Migréna

Mírné zdraví před muži je u všech žen. Pro některé to je snadné neklid, pro jiné hrozné bolesti před ztrátou vědomí. Teď mluví o tom otevřeně. Ženy se obrátit na specialisty o pomoc, najít informace na internetu, zkusit najít cestu, zmírnit jejich osud. Záhada ženské chudoby byla v určitých dnech vyzkoušena každý den dlouhou dobu. Zpočátku to bylo spojeno s fázemi měsíce, lokalitou paní. Teprve v minulém století se situace stala více či méně jasně.

Pohled na minulost

V sovětských dobách nebyla pravidelná fluktuace ženského těla dána značná důležitost. Dámy mluvily o příčině zhoršení zdraví v šepotu a nepožádaly o pomoc lékaře s problémy s PMS. Žena měla stejná práva s mužem a pracovala jako on. Filmy ukázaly, jak sovětská dáma snadno nese kbelíky z cementu, pracuje na staveništi, pracuje na panenské zemi. A co skrývat, zdraví sovětských žen byla opravdu silnější než zdraví moderních žen.

Mezitím, v západních zemích, úplně jiný postoj k ženskému tělu. Žena vždy zůstala slabým tělem, silným duchem. Muži spěchali na pomoc v podobě těžkého bremena v rukou dámy a práce byla vybrána podle fyzických schopností. V nemocnici po dobu několika měsíců s těžkou indispozicí vydal nemocenskou dovolenou. A když je těhotenství odesláno na mateřskou dovolenou téměř od počátku početí, pokud je pracoviště škodlivé pro plod. Američtí vědci shromáždili všechny informace o měsíčních příčinách zhoršení blaženosti ženy před menstruací, analyzovali příznaky, generalizované podle diagnózy PMS (premenstruační syndrom).

Hlavním důvodem špatného zdravotního stavu před menstruací

Během měsíce se tělo podrobuje řadě změn. Podmíněně je měsíční cyklus rozdělen na 2 části. Ženská pohoda prvních 2 týdnů po menstruaci se výrazně liší od následujících dvou. Takže je přirozená. To vše je přirozené. A důvodem jsou hormony. Bezprostředně po nástupu menstruace tělo chápe, že nedošlo k pojetí, všechno bude muset být provedeno znovu. V procesu zahrnuje reprodukční systém, endokrinní centrální nervový systém. Úroveň estrogenu stoupá. Tento pohlavní hormon je zodpovědný za vývoj vaječníku, ovulace. Co se teď děje s paní?

Cítí se v pořádku. Nálada je úžasná, žena je plná síly, sebevědomí, obdivuje reflexi v zrcadle, všichni jsou šťastní. A co je nejdůležitější, opravdu chci sex. Libido se zvyšuje. Všechno je zaměřeno na sexuální jednání, koncepci. Špička sexuální touhy je v době ovulace, kdy je možné hnojení. K tomu dochází v den 14-16 měsíčního cyklu. A po tomto okamžiku se vše dramaticky změní.

V druhé fázi se hormon progesteron zvyšuje, což je v principu hlavní příčinou špatného zdravotního stavu před menstruací. On řídí všechny procesy v těle, diktuje náladu, určuje pohodu. Funkce progesteronů je uchovat oplodněné vajíčko, aby bylo zajištěno, že je bezpečně připevněno ke stěnám dělohy, aby podpořilo těhotenství v prvních měsících. Tudíž tukové zásoby na bocích ženy, na žaludku před menstruačním obdobím.

Ve druhé polovině cyklu se činnost snižuje, pracovní kapacita klesá, vzhled, vnitřní pocity se mění, pohlaví se už necítí jako takové, není třeba přitahovat člověka.

Z toho vyplývá, že příčinou špatného zdravotního stavu před měsíčním dnem je přírodní povaha. Z toho nemůže uniknout. Stav se však zhoršuje pod vlivem nepříznivých faktorů, nemocí. Pak se příčinou špatného zdravotního stavu před měsíčním měsícem stane PMS.

Symptomy PMS

Zvláště citlivé ženy prožívají projevy PMS ihned po menstruaci. Ale příznaky se zhoršují, obvykle 1 týden před menstruačním obdobím. Syndrom toxického šoku je experimentální onemocnění, protože závisí na celkovém zdravotním stavu, na vnějších faktorech. Proto se každý měsíc mohou projevit změny symptomů PMS. S obzvláště příznivým měsícem ve fyzickém, emocionálním pojetí se syndrom necítí.

Vzhledem k tomu, že všechny procesy menstruačního cyklu jsou zodpovědné za nervový systém, endokrinní, sexuální, jsou s těmito složkami spojeny příznaky projevů PMS. V kterých z těchto vazeb bylo více napětí, tyto příznaky převažují. Navíc syndrom může projít několika etapami, má 3 formy. Slabý projev PMS je považován za normální. Pokud jsou 2 příznaky závažné nebo jsou slabé 4-5 příznaky. Ve formě mírné závažnosti ICP je více než 10 symptomů a 4-5 jsou silně vyslovené. Těžká forma PMS dělá ženu bláznivou, dá se do postele, těžko se léčí, nevyléčí úplně.

Většina žen se setkává s mírnou formou syndromu. Otázka zacházení nestojí za to, příčinou špatného zdraví je víc než jasné. Relief přichází s nástupem menstruace a nakonec se tělo zotaví po ukončení menstruace. Ale průměrná forma PMS vás přivádí k specialistům, pijete pilulky a podstupujete terapii.

Seznam hlavních projevů

Příznaky premenstruačního syndromu více než 100. Níže jsou pouze ty, které se často nacházejí, nevyžadují komplexní terapii, nouzovou hospitalizaci.

  • nervozita;
  • podrážděnost;
  • agrese;
  • nálady nálad;
  • slzotvornost;
  • deprese;
  • snížená sebeúcta;
  • zklamání;
  • nespokojenost s vlastním životem;
  • záchvaty paniky;
  • strach;
  • v hrobových stavech myšlenky na smrt;
  • otok obličeje, končetin;
  • zvýšení hmotnosti;
  • vyrážky na kůži;
  • zvýšené pocení;
  • zimnice;
  • závratě;
  • zvýšení teploty na 37 stupňů Celsia;
  • bolesti hlavy;
  • nevolnost;
  • bolest zad;
  • zvracení;
  • bolest břicha;
  • zvětšení prsou a citlivost na bradavku;
  • svalová bolest;
  • zvýšená únava;
  • lenost;
  • ospalost a nespavost;
  • apatie;
  • uzavření;
  • touha skrývat se od všech;
  • tvorba plynu;
  • bolest v konečníku;
  • průjem;
  • zhoršená funkce střev.

Manifestace syndromu jsou zesíleny pod vlivem negativních faktorů. Navíc špatný zdravotní stav závisí na povaze měsíčních exkrecí a jejich trvání. Při menstruaci trvající 3 dny s malým množstvím sekrecí je zdravotní stav lepší. Pokud je alokace bohatá, menstruace trvá 5-7 dní, tělo je oslabeno. Příznaky PMS jsou i nadále přítomny po ukončení menstruace. V tomto případě je silná slabost, závratě, bledá kůže. To vše je způsobeno ztrátou železa, poklesem hemoglobinu v důsledku silného krvácení.

Nepříznivé faktory

Životní styl, výživa, životní prostředí ovlivňují životní podmínky ženy před kritickými dny.

  • Napájení. V současné době je kvalita jídla velmi žádoucí. GMO, barviva, látky zvyšující chuť, příchutě, jiné chemické přísady negativně ovlivňují gastrointestinální trakt. Před měsíci onemocnění se zhoršují střevní a žaludeční onemocnění. Existuje nevolnost, zvracení, tvorba plynu, průjem a tak dále. Dámy navíc dávají dietu jen málo pozornosti. A někdy katastrofálně není dost času na plně vařené jídlo. Polotovary, občerstvení, pikantní, slané, smažené potraviny narušují metabolismus, podporuje zadržování tekutin v těle. Před kritickými dny, otoky, zvýšení hmotnosti, zvýšené pocení. Krása - vyžaduje oběť. Někdy hladové diety tak vyčerpávají tělo, že měsíční vypouštění nevzniká vůbec nebo kvůli nedostatku potřebných komponent, začne krvácení. Jídlo by mělo být vysoce kvalitní. Nejméně 2 týdny před předpokládaným měsíčním měsícem byste měli dodržovat dietu, abyste vyložili zažívací systém.
  • Špatné návyky. Úmrtí kouření a alkoholu na ženském těle lze říci nekonečně. Neexistuje takové tělo, které by prošlo negativním dopadem.
  • Nervózní přepracování. Vliv nervového systému na ženské tělo jsou samy dámy podceňovány. Mezitím silný stres, nervové napětí, nepříznivá psycho-emoční situace doma, v práci zhoršují projevy syndromu, výrazně zhoršují blahobyt. Je zřejmé, že u žen, které se zabývají duševní prací, projevy PMS jsou mnohem silnější.
  • Nedostatek fyzické aktivity, sedavý životní styl. Za takových okolností je přetížení v pánevních orgánů, sníženou schopnost rychle odmítnout endometriálního vrstvu, zesílený bolest, poruchy metabolismu. Měsíční může přijít pozdě, přidělení málo nebo hojné.
  • Nemoci. Samozřejmě, v období před menstruací se všechna onemocnění zhoršují. Přítomnost skrytých nemocí, chronických, infekčních, výrazně zhoršuje zdravotní stav.

Když je žena s její milou šťastná, je spokojená s její prací, děti jsou šťastné, není tam žádný nedostatek peněz, je čas na odpočinek, plný spánek, špatný zdravotní stav před menstruací - letmý fenomén. Takové životní podmínky bohužel udávají osud jednotkám. Musíte se naučit rozveselit se, užít si více, nevěnovat pozornost malým životním otřesům, oceníte zdraví žen.

Co jste zjistili MYOMO, ČISTOU, NEBEZPEČNOU NEBO JINOU CHOROBU?

  • Jste narušen náhlými bolestmi v břiše.
  • A dlouhé, chaotické a bolestivé měsíce jsou už nudné.
  • Nemáte dostatečné množství endometria k otehotnění.
  • Hlavní rysy jsou hnědé, zelené nebo žluté.
  • Doporučené léky z nějakého důvodu nejsou ve vašem případě účinné.
  • Navíc neustálý nedostatek a nepohodlí již vstoupil do vašeho života.

Účinný lék na léčbu endometriózy, cyst, fibroidů, nestabilního menstruačního cyklu a dalších gynekologických onemocnění existuje. Sledujte odkaz a zjistěte, co doporučuje hlavní gynekolog z Ruska

Silná slabost před menstruací

Premenstruační syndrom - cyklicky se opakující symptom somatoendokrinnyh a mentální poruchy, které se objevují na několik dnů před menstruací a zmizí z jeho počátku, která je pozorována v druhé polovině menstruačního cyklu (3 -12 den před menstruací).

Mentální poruchy ve struktuře tohoto syndromu jsou povinné a v některých případech dominantní. U populace se premenstruační syndrom vyskytuje v 30-70% případů, v závislosti na věku (častěji u mladistvých před menopauzou).

Se jednotlivé toky, mohou být charakterizovány bolestí hlavy, výrazná podrážděnost nebo deprese, plačtivost, nevolnost, zvracení, svědění, otok, bolest břicha a srdce, záchvaty srdce atd atd.. Často jsou otok, kožní vyrážky, nadýmání, bolestivé překrvení mléčných žláz. V závažných případech se může vyvinout neuróza.

Mnoho žen před menstruací mění náladu a všeobecný stav: stanou se rozmarnými, vybíravými, dotykovými, podezřelými, hádají se za každou maličkost. Některé ženy, milé, zdvořilé a vyrovnané, je těžké zjistit přímo - jejich charakter se v této době mění.

U ostatních žen naopak před menstruací je slabost, letargie, snížená aktivita a chuť. Při nástupu menstruace se všechny tyto jevy samy o sobě projevují výraznými projevy předmenstruačního syndromu, někdy je nutná intervence gynekologa a psychiatra.

Mnoho onemocnění vnitřních orgánů se před menstruací zhoršuje kvůli oslabení tělesné obrany v tomto období. Duševní choroby jsou ještě citlivější vůči cyklickosti v jejich proudu. První příznaky mnoha onemocnění, jako "předkrmy", se nejprve objevují v premenstruačním syndromu, který má prognostický význam.

Dříve, dokonce i tam byl termín "menstruační psychóza", tj. psychóza, přímo spojená s menstruací. Samotná menstruace není přirozenou příčinou psychózy, ale přispívá k identifikaci předispozice k duševní poruše nebo exacerbaci již existující duševní nemoci. Po dobu napadení onemocnění například depresivní fáze maniodepresivní psychózy, cyklické kolísání stavu zmizí v souvislosti s nepřítomností menstruace a znovu se objeví menstruace.

Skutečnost vzniku menstruace naznačuje vznik remise, zlepšení stavu a přítomnost premenstruačních výkyvů naznačuje neúplné zotavení. Pacienti jsou někdy překvapeni, že na pozadí úplné pohody najednou, před menstruací, se stav vrátí do počátečního stavu. Někteří z nich jsou přímo zoufalí, a poznamenali, že jejich naděje na obnovu byly předčasné. Správná lékařská taktika s prováděním explicitní psychoterapie v takových případech má velký význam.

Symptomy a průběh:

7-10 dní před nástupem menstruace, bolesti, bolesti hlavy, nespavosti, deprese, podrážděnosti, snížení výkonu, zvýšení tělesné hmotnosti. Někdy dochází k tachykardii, srdeční arytmii, bolesti v srdci, udušení, mírné zvýšení teploty. Při nástupu menstruace dochází ke ztrátě všech příznaků.

Při léčbě premenstruačního syndromu se používají lékové a nemedikální metody.

Nezdravotní terapie zahrnuje psychoterapeutickou léčbu, dodržování režimu práce a odpočinku, fyzioterapii, fyzioterapii. Důležitým bodem je dodržování vyvážené stravy s použitím dostatečného množství rostlinných a živočišných bílkovin, rostlinných vláken, vitamínů. Ve druhé polovině menstruačního cyklu byste měli omezit příjem sacharidů, živočišných tuků, cukru, soli, kofeinu, čokolády, alkoholických nápojů.

Léčba je předepsána odborným lékařem s přihlédnutím k předním projevům premenstruačního syndromu. Vzhledem k tomu, že neuropsychiatrické projevy jsou vyjádřeny ve všech formách premenstruačního syndromu, téměř u všech pacientů je ukázáno užívání sedativ (sedativ) několik dní před údajným výskytem příznaků. Symptomatická léčba premenstruačního syndromu zahrnuje použití léků proti bolesti, diuretik, antialergických léků.

Hlavním místem léčby premenstruačního syndromu je specifická hormonální terapie s analogy progesteronu.

Je třeba si uvědomit, že léčba premenstruačního syndromu je dlouhý proces, který trvá po celou reprodukční dobu, vyžaduje od ženy interní disciplínu a stálou soulad se všemi lékařskými předpisy.

Při vyjádřených mentálních projevech, které se objevují před menstruací u mentálně zdravých žen, je nutná určitá psychoterapeutická korekce a také aplikace malých dávek psychotropních přípravků. Se zvýšenou vzrušivostí, podrážděností, slzami - trankvilizéry (tazepam atd.).

Se silnou slabost, letargie, neochota nic dělat - nootropika (nootropil 1-2 kapsle ráno a odpoledne) nebo biogenních stimulantů (ženšen, čínská magnólie vinné révy, čert to, Leuzea, Pantocrinum 25-30 kapek ráno). Ve složitějších případech se doporučuje konzultace s psychiatry.

Léčba předmenstruačního syndromu u duševně nemocných pacientů je nutná ze dvou důvodů. Za prvé, odstranit pre-menstruační události sami, a za druhé, s preventivním cílem, protože úleva od psychopatologických poruch, která se objevují v premenstruačním období před nástupem onemocnění nebo během remise, zabraňuje nástupu onemocnění nebo jejímu zhoršení.

Psychiatr v takových případech buď výslovně předepisuje terapii (pokud jsou příznaky onemocnění pouze v kontextu předmenstruačního syndromu), nebo posiluje stávající léčbu, přičemž bere v úvahu jak bolestivé jevy, tak povahu onemocnění jako celku.

Obecná posilující terapie: terapeutické cvičení, multivitamíny, trankvilizéry (elenium, trioxazin, seduxen). V 15. den cyklu - diuretika (hypothiazid, veroshpiron atd.). Požadovaná dieta bez soli, snižující příjem tekutin, používání produktů obsahujících draslík (rozinky, sušené meruňky, zelí, brambory). Korekce funkce vaječníků: 10 dnů před menstruací, příjem hormonálních prostředků. Léčba se provádí po dobu 3-4 cyklů, což v budoucnu ušetří pouze dietní terapii.


Informace v této části jsou určeny pro lékařské a farmaceutické profesionály a neměly by být používány pro vlastní léčbu. Informace jsou k dispozici pro vaše reference a nelze je považovat za oficiální.

Jak zlepšit svůj stav během menstruace

Ne každý zástupce spravedlivého pohlaví se může před kritickými dny pochlubit dobrým zdravotním stavem. Nepríjemné projevy u žen v tomto období jsou jiné. Někteří lidé mění svou náladu, jiní jsou podrážděni, jiní trpí bolestí hlavy, jsou zhoršeni nevolností a zvracením. Ale proč se dnes ženy cítí jinak? Co způsobuje nevolnost? Jak zmírnit stav?

Měsíční a premenstruační syndrom

Ženský organismus je uspořádán tak, aby pokračoval v rodu a všechny procesy, které v něm probíhají, přispívají k tomu. Přibližně v 11-13 letech se začne měnit organismus mladé dívky - začíná měsíčně nebo začíná menstruace. Nyní se objeví měsíční krvácení, které začíná v menstruačním cyklu.

Menstruační cyklus u žen je časové období, které začíná v první den menstruačního krvácení a končí v den předcházející dni, kdy začne menstruace příští měsíc. Doba trvání cyklu může být 21-35 dní a samotná menstruace trvá obvykle 3-7 dní.

Menstruace je krvavý výtok, při kterém jsou přítomny sraženiny, hlen a hrudky. Tím je endometrium dělohy odmítáno a spolu s krví je vyloučeno z těla. Souběžně s endometriem se také objevuje neoplodněné vajíčko. V tuto chvíli začne růst nové vajíčko ve vaječníku, takže v příštím měsíci můžete znovu očekávat oplodnění. Objem oddělení závisí na osobních charakteristikách ženského těla, což vysvětluje slabší nebo hojnější krvácení. V průměru žena ztrácí během menstruace 50 ml čisté krve, ačkoli si možná myslí, že tato čísla jsou mnohem větší. Nejvyšší intenzita krvácení je 2-3 dny měsíčně, poté začnou postupně klesat.

Několik dní před krvácením mohou ženy různého věku zaznamenat řadu příznaků, které se nazývají premenstruační syndrom. PMS může trvat 2-10 dní a je vyjádřeno zpomalením nebo aktivací činnosti nervového, endokrinního, kardiovaskulárního systému v těle i metabolických poruch. Čím starší je žena, tím více je náchylná k PMS.

Pod vlivem určitých faktorů se syndrom rozvíjí:

  • časté stresující situace;
  • porod a potratů;
  • přenos infekčních nemocí;
  • nadměrná hmotnost;
  • nedostatečná fyzická aktivita;
  • Kouření, pití alkoholu a silné kávy.

PMS klasifikujte podle intenzity, množství a trvání. Takže s vyslovenými 1-2 symptomy a všichni jsou pozorovaní 4-5, 5-10 dní před nástupem menstruačního krvácení je diagnostikován lehký stupeň. Pokud dva týdny před měsícem mnoho symptomů PMS a 5-7 z nich nedává ženě obvyklý život, znamená to vážný stupeň syndromu.

Existují tři etapy PMS:

  1. Kompenzováno. Symptomatologie neprobíhá, objevuje se v druhé fázi menstruačního cyklu a po začátku menstruační periody prochází.
  2. Nekompenzováno. Symptomy pokroku, zmizí pouze s nástupem menopauzy.
  3. Dekompenzováno. Manifestace přetrvávají i po menstruaci.

Fyziologické příčiny špatného zdraví před menstruací

Ženský organismus je komplexní systém, kde se provádí zásadní restrukturalizace měsíčně, což je příčinou nemoci:

Hormonální změny. Druhá polovina cyklu je charakterizována změnou hormonální rovnováhy. Úroveň estrogenu klesá, což je zodpovědné za dobrou náladu a pohodu, stejně jako sexuální touhu. Po dokončení ovulace, která je přibližně uprostřed cyklu, hladina progesteronů se rychle zvyšuje v ženském těle, převažuje nad těmito hormony, které způsobují špatné zdraví před kritickými dny. V důsledku nerovnováhy hormonů u žen snižuje účinnost, poruchy spánku, nálada se dramaticky změní, nevolnost a slabost, může otočit hlavu.

Změny genitálního orgánu. Ženské tělo po ovulaci se začíná aktivně připravovat na těhotenství, což se projevuje zvýšením chuti k jídlu, rozšířením prsu. Pokud nebylo žádné hnojení, je dramaticky restrukturalizováno a začíná se připravovat na odmítnutí endometria a v důsledku toho na měsíční. Za tímto účelem se svalová vrstva dělohy zmenšuje a způsobuje bolest dolní části zad, dolní břicho, křížení. Bolest je bolestivá a spazmodická, může být sotva vnímatelná a může být velmi silná, že žena je nucena užívat léky proti bolesti. Je také možné slabost, nevolnost, bledá kůže, nižší tělesná teplota.

Změny v krevním oběhu v cévách. Před začátkem krvácení cesty se rozšířit, a pak se prudce snížil, což vede k tomu, že mozkové buňky dochází v tomto nedostatku kyslíku čas a, jako výsledek, příznaky, jako jsou bolest hlavy, závratě, ztrátu vědomí, nevolnost, slabost. Rozdíly v krevním tlaku také způsobují špatné zdraví před menstruací.

Nedostatek vitamínů a minerálů. Ženské tělo potřebuje vitamíny a minerály v dostatečném množství. Před menstruací je nedostatek vitamínů A a C, stejně jako hořčík, vápník, sodík, železo. Abyste tomu zabránili, musíte neustále sledovat dietu a zejména týden před začátkem menstruace, užívat vitamíny a minerály. Nedostatek vitamínů a minerálů a způsobuje nepříjemné symptomy PMS.

Velký důraz na nervový systém. Silné napětí CNS, který je zodpovědný za produkci hormonů a regulaci procesů menstruačního cyklu, což vede k symptomy: časté změny nálad, nervozita, podrážděnost, agrese, paniky, poruchy spánku. Při silném stresu během cyklu dochází také k nevolnosti, bolesti hlavy a depresivnímu stavu.

Symptomy PMS

Špatný zdravotní stav před menstruací, který se objevuje několika známkami, je považován za přípustný. Žena však musí přijmout různá opatření ke snížení intenzity těchto nepříjemných projevů a pokud je to možné, vyhnout se příčinám jejich vzhledu.

Mezi nejčastější projevy premenstruačního syndromu patří:

  • zvýšená chuť k jídlu;
  • poruchy spánku;
  • podrážděnost;
  • nálady nálad;
  • zvýšení hmotnosti;
  • zvýšený krevní tlak;
  • citlivost mléčných žláz;
  • bolesti hlavy, závratě;
  • pocit úzkosti;
  • opuch, zadržování tekutin v těle;
  • bolest srdce;
  • rychlá únava;
  • výskyt kožních problémů (akné);
  • pocit tepla, zimnice;
  • stálou touhu jíst sladkosti;
  • nevolnost;
  • zvýšení tělesné teploty až na 37 ° C.

Často ženy zaměňují známky předmenstruačního syndromu s nástupem těhotenství, jiní se snaží vypořádat se s projevy PMS na vlastní pěst, aby trochu zmírnili svůj stav. Potřebujete však pochopit, že jakýkoli lék lze použít pouze po konzultaci s lékařem, jinak může vaše tělo poškodit.

Jak zlepšit pohodu před menstruací?

U některých žen jsou symptomy PMS tak závažné, že jsou nuceny drasticky změnit své plány, až do konce měsíců. Některé z poctivého sexu nemůžou dělat bez pilulky v těchto dnech, protože bolest je prostě nesnesitelná. Předtím, než přijmete jakákoli opatření ke zmírnění tohoto stavu, je nutné se poradit se svým gynekologem. To pomůže vyhnout se mnoha problémům v budoucnu.

Při léčbě projevů ICP se používají následující léky:

  • hormonální přípravky;
  • diuretika;
  • psychotropní a sedativní činidla;
  • antihistaminika;
  • homeopatie;
  • nesteroidní protizánětlivé léky;
  • vitamíny.

Důležitá je také korekce výživy. Před měsíčním doporučením doporučujeme konzumovat zeleninu, ovoce, ryby, luštěniny, mléčné výrobky, tmavou čokoládu. Káva, stolní sůl, tučné potraviny by měly být omezeny na minimum. Zklidňující bylinné čaje z heřmánku a máty mají uklidňující účinek.

Musí mít průměrnou fyzickou námahu 2-3x týdně, což přispívá k produkci hormonu radosti endorfinu, takže se můžete zbavit špatné nálady a deprese.

Postarejte se o kvalitní spánek. Aby se vyloučila malátnost, měl by být noční spánek nejméně 8 hodin. Během této doby může tělo zcela odpočívat.

Pokud je to možné, chránit se před stresem. Samozřejmě, nemůžete je úplně vyhnout, ale musíte se snažit být tak nervózní, jak je to možné.

Pouze opatrně posloucháte své tělo, můžete si před začátkem menstruace výrazně ulehčit své blaho. Správný režim dne, méně nervů, správná výživa a proveditelné cvičení sníží intenzitu příznaků PMS. A pokud se špatný zdravotní stav před každým měsíčním vrací měsíc a příznaky jsou velmi silné, vždy byste se měli poradit s lékařem, pokud jde o výběr léčebných metod.

Špatné zdraví před menstruací - hlavní příčiny nemoci

Každá žena má před menstruací špatný pocit. Pouze se to projevuje různými způsoby. Pro některé to je malé nepohodlí s podrážděnost a změny nálad, na jiné silné bolesti, závratě, bezvědomí, nevolnost až zvracení. O špatném zdravotním stavu před měsíčním dne je obvyklé mluvit. Ženy nezůstanou samy se svými problémy, neberte to kvůli silnému zhoršení zdraví v předvečer menstruace. Zaměřují se na specialisty, berou opatření, podstoupí léčbu. Ale proč takový rozdíl v bolestivých pocity? Jak zlepšit pohodu před menstruací?

Fyziologické příčiny nevolnosti

Ženský organismus je složitý systém. Každá měsíční cyklus je doprovázena silnými přeměnami, které vedou ke špatnému zdraví.

Hormony

Ve druhé polovině menstruačního cyklu se změní rovnováha hormonů. Estrogeny, které jsou zodpovědné za vynikající náladu, pohodu, krásu, sexuální přitažlivost, jsou v menšině. Ovulace skončila, není zapotřebí zapojit sexuálního partnera. To je to, co Matka příroda nařídila. Po ovulaci se hladina progesteronů začíná rychle zvyšovat. Tyto hormony se stávají hlavní příčinou špatného zdravotního stavu před menstruací. Nejčastější a zcela normální důsledky hormonální nerovnováhy:

  • snížená účinnost;
  • rychlá únava;
  • podrážděnost;
  • porucha spánku;
  • slzotvornost;
  • zranitelnost;
  • schopnost zobrazení;
  • nevolnost;
  • slabost;
  • mírný závrat.

Transformace v děloze

Ve druhé polovině menstruačního cyklu se tělo připravuje na těhotenství, tudíž i extra kila na stranách, zvýšenou chuť k jídlu, zvětšení prsou. Když si uvědomí, že oplodnění nedošlo, je rekonstruováno, začíná přípravné procedury pro menstruaci. Svaly dělohy uzavřou smlouvu o odstranění endometria, které se nepoužívá. Proces je doprovázen bolestivými pocity. Tam jsou křeče, bolest bolesti v bedra, sacrum, dolní břicho. Křeče mohou být sotva viditelné nebo tak intenzivní, že dávají ženu do postele, způsobují vám pít léky proti bolesti. To vše je doprovázeno nevolností, slabostí, poklesem tělesné teploty, bledostí.

Změna krevního oběhu

Před měsícem je špatné zdraví způsobeno změnami v krevním oběhu v plavidlech. V předvečer menstruace a ve svém procesu vzniká situace, kdy se plameny rozšiřují, pak ostře. Kyslík vstupuje do mozkových buněk v minimálním množství. Takzvaná dočasná hladovění kyslíkem vede ke závratě, ztrátě vědomí, bolesti hlavy. Po násilném útoku se objeví nevolnost a slabost. S touto příčinou špatného zdravotního stavu před tím, než měsíc je těsně ohraničen jiným - skočí krevního tlaku nebo jeho pokles po určitou dobu. Nízký tlak způsobuje:

  • bolesti hlavy;
  • nevolnost;
  • slabost;
  • závratě;
  • bledost;
  • zvýšená únava;
  • búšení srdce;
  • studený pot.

Porušení rovnováhy mezi vitamíny a minerály

Před měsícem je špatné zdraví kvůli nedostatku draslíku, hořčíku, vápníku, sodíku, železa, vitamínů A, C. Někdy se tělo říká, co chybí. Na konci menstruačního cyklu chcete slanou, sladkou, kyselou. Například, sleďy, pomeranče, sladkosti. Vyhněte se nedostatkům může být správná výživa týden před menstruací, přičemž komplex vitamínů, minerálů pro ženy. Z tohoto důvodu může být zdravotní stav mírně otřesený nebo vážně postižený. Například kvůli nedostatku železa se hemoglobin snižuje. Zánět, nevolnost, slabost.

Přetížení nervového systému

Centrální nervový systém upravuje všechny procesy menstruačního cyklu. Koordinuje produkci hormonů. Před měsícem je špatné zdraví důsledkem silného napětí CNS. Téměř vždycky žena cítí:

  • podrážděnost;
  • nervozita;
  • snížená sebeúcta;
  • slzotvornost;
  • agrese;
  • příliv panice;
  • porucha spánku.

Pokud během měsíčního cyklu došlo ke stresu, došlo k vážnému nadměrnému tlaku, depresi, nevolnosti, bolest hlavy.

Před měsícem je špatný zdravotní stav s několika příznaky PMS normální. Ale to neznamená, že s tím nemusíte dělat nic. Je nutné nasměrovat veškeré úsilí ke snížení intenzity projevů PMS, pokud je to možné, aby se předešlo negativním vlivům.

Nevolnost před menstruací

Nejběžnější příznak PMS. A užší menstruace, tím víc nemocná. Někdy dochází k zvracení. Proč dochází k nevolnosti v měsíčním cyklu příčin je poněkud:

  • Hormonální nerovnováha vyvolává nauzeu, zvýšenou hladinu progesteronu.
  • Problémy s trávicím systémem - v předvečer menstruace je tělo nejzranitelnější, všechny skryté nemoci se projevují. Za přítomnosti gastritidy, střevní dysbiózy se nauzea pokaždé objevuje.
  • Fyzické vyčerpání způsobuje nevolnost. A také zvedání gravitace, nedostatek spánku.
  • Nevolnost se objevuje kvůli lékům, zejména antibiotiky, hormonálními léky.
  • Existuje nevolnost kvůli podvýživě - hodně slané, pikantní, sladké, mastné.
  • Vyvolávejte nevolnost špatné návyky - kouření, alkohol, zneužívání kávy.
  • Nevolnost se objevuje kvůli přetížení nervového systému. Ženy jsou zvláště postiženy, že se zabývají duševní činností.

Během menstruačního cyklu dochází v ženském těle k mnoha změnám. Pokud je z nějakého důvodu poškozen jeden článek, celý menstruační cyklus je narušen. A po tom se žena cítí dobře před menstruačním obdobím. Musíte pečlivě léčit vaše tělo. Nejméně týden před očekávanou měsíční změnou správné výživy se vyhněte fyzickým a emocionálním stresům. Pak projevy PMS nebudou tak silné, ale zdravotní stav je špatný.

Slabost před menstruací: podstata PMS a jeho příčiny

Bylo by ideální, kdyby ženský sex mohl vykonávat svou genitální funkci bez toho, aby se bolely v procesu práce. Bohužel reprodukční systém žen není dokonalý. Co je přesvědčeno většinou žen, zažívají všechny "potěšení" premenstruačního syndromu (PMS). Jeho projev má jiný a zvláště individuální charakter, protože anatomie je pro všechny odlišná. Ale téměř všechny ženy se před menstruací stěžují na slabost. Co je spojeno? Jak ji mohu rozdrtit a vést normální život?

Obsah:

Podstata premenstruačního syndromu a jeho příčin

PMS je komplex příznaků, které jsou neuropsychické, endokrinní a vegetativně-vaskulární. Vznik těchto procesů zaznamenávají ženy v předvečer měsíční menstruace. Může začít jako týden nebo několik dní před prvním dnem cyklu. Neexistují žádné standardní časové rámce, jsou velmi individuální.

Může se objevit ve formě:

  • slabost před menstruací;
  • bolest v dolní části břicha, hrudi;
  • podrážděnost, změny nálady;
  • bolesti hlavy;
  • nevolnost a zvracení je také možné;
  • tlakové skoky atd.

Dříve lékaři mohli poskytnout teoretické vysvětlení výskytu těchto příznaků. Ale nyní, na základě výsledků mnoha studií, existují následující možné důvody:

  1. Hormonální výbuchy, které se vyskytují v těle ženy. To je způsobeno snížením koncentrace estrogenu, progesteronu, serotoninu v plazmě.
  2. Zvýšená retence tekutin v tkáních spojená s hormonálními změnami. K čemuž naopak dochází k porušení metabolických procesů, zejména glukózy.
  3. Nemoci psychosomatické povahy.
  4. Dědictví. Jak ukazuje praxe, matka a dcera jsou vystavena přibližně stejným projevům blahobytu během menstruace.

Jak často se příznaky vyskytují v komplexu nebo jeden zahrnuje jiný, takže je obtížné vyčíst jeden důvod. Ženské reprodukční systém je příliš úzce souvisí s endokrinní, nervózní, trávicí. Proto je symptomologie odlišná.

Slabost v menstruaci

V závislosti na přítomnosti skupiny určitých příznaků je identifikováno několik typů syndromu. Slabost během menstruace je charakteristická pro neuropsychickou formu PMS. V tomto případě je možné:

  • slabost nohou před menstruací;
  • těžká slabost během menstruace;
  • slabost a nevolnost po menstruaci.

Stále tato forma je doprovázena slzami, agresí, morbiditou mléčných žláz, stejně jako reakce na chuť, čichové, sluchové a jiné podněty. Ženy jsou spíše než kdy jindy spadlé do deprese.

Příčiny slabosti v PMS

Menstruace, doprovázená slabostí, může mít následující charakter:

  1. Samotný premenstruační syndrom naznačuje přítomnost letargie, únavy, ztráty síly, slabosti během menstruace.
  2. Špatný způsob života - nízká mobilita, nedostatek fyzické aktivity, zneužívání potravin, alkohol, nikotin. Nedostatek vitamínů v těle.
  3. Depresivní stav také vyčerpává, oslabuje tělo.
  4. Snížení hladin hemoglobinu spojené se ztrátou krve také přispívá k poklesu síly.
  5. Časté změny tlaku, slabost s menstruací - to je normální pro dívky z křehké postavy. Není divu, že se stěžují častěji, že měsíční jsou doprovázeny apatií, ospalostí, únavou spojenou se sníženým tlakem.

Úzkost může mít také zcela jinou povahu, která nespadá pod uvedené body. Je možné serióznější charakter. V takovém případě musíte kontaktovat odborníka pro kvalifikovanou konzultaci.

Nevolnost a slabost před menstruací

Slabost může mít různé stupně závažnosti, od obecné nevolnosti až po nevolnost, a dokonce i zvracení. V tomto případě se celková menstruační ztráta krve zhoršuje dehydratací těla. Úroveň hemoglobinu v plazmě klesá, což může také klesnout v důsledku krvácení způsobeného závažnějšími onemocněními ženského reprodukčního systému, jako jsou fibroidy dělohy, hyperplazie, endometriální polypóza, různé onkologické onemocnění.

Důležité! Pokud je měsíční slabost doprovázena nejen nevolností, ale s dýchavičností, arytmií, poklesy tlaku, bledosti pokožky, pravděpodobnost snížení hladiny hemoglobinu je vysoká

Zde je důležité určit jeho pravou příčinu, včas diagnostikovat onemocnění. V případě obvyklého premenstruačního syndromu rychle prochází charakteristická symptomatologie. A pokud takové projevy vzniknou, bez ohledu na dobu cyklu, je třeba etiologii tohoto procesu co nejdříve stanovit za pomoci kvalifikovaného specializovaného specialisty.

Dostává slabost během menstruace: co dělat

Premenstruační syndrom nelze vyléčit. Můžete jen ztlumit projevy jeho příznaků, jak je popsáno níže.

  • Painkillers uleví bolestivé pocity (Ibuprofen, Ketanov atd.).
  • Tichá klidná atmosféra, možnost relaxovat, lehnete.
  • Radost sníží podrážděnost, rozveselí.
  • Sladkosti zvýší hladinu endorfinů v těle atd.

Co když slabost před, během a po kritických dnech vás neopustí? Především je třeba věnovat pozornost vašemu životnímu stylu. Je třeba dodržovat tato pravidla:

  1. Dodržování režimu dne, zdravý spánek, dokonce i v předvečer PMS, významně sníží projev slabosti.
  2. Správná výživa, která nezhoršuje zatížení těla, ale spíše jej vykládá. Získání vitaminů, živin, stopových prvků pomůže zlepšit všechny metabolické procesy, respektive celkové zlepšení pohody.
  3. Je třeba si vyhradit čas na procházky na čerstvém vzduchu, kde jsou vaše plíce, a pak bude celé tělo nasyceno kyslíkem co nejvíce.
  4. Fyzická cvičení, sport nejen slouží jako vynikající preventivní opatření proti různým chorobám, ale také přispívají k normálnímu fungování reprodukčního systému.
  5. Minimalizujte a lépe odstraňte špatné návyky. Zneužívání alkoholu, nikotinu a kávy přináší nikomu žádný užitek. Reverzní efekt je však poměrně vysoký. Pokud pijete kávu jako všelijaký nízký krevní tlak, vyměňte ji za zelený čaj. Obsahuje pouze přírodní kofein, ale je to silný antioxidant.

Četné studie, recenze pacientů naznačují, že užívání hormonální antikoncepce významně snižuje projevy nevolnosti a slabosti během menstruace. Trh s těmito výrobky je poměrně široký. Proto, aby nedošlo k poškození vlastního zdraví, poraďte se s lékařem. Individuálně vybírá správný farmaceutický přípravek na základě výsledků laboratorních testů na úrovni obsahu některých hormonů.

Se slabostí spojenou s poklesem koncentrace hemoglobinu v krvi bude vyžadováno dlouhodobé užívání léčiv obsahujících železo (Tardiferon, Sorbifer atd.). Schéma a termín léčby stanoví lékař individuálně, spoléhat se na stav pacienta.

Důležité! Sledujte své zdraví. Symptomy PMS, včetně slabosti během menstruace, by měly zmizet s nástupem krvácení nebo v prvních dnech cyklu. Pokud v budoucnu přetrvává špatný zdravotní stav, musíte absolvovat nezbytné další vyšetření, které mohou být přiděleny odborným specialistou

Nezapomeňte, že žena je správcem krbu a kdo je, měl by být vždy ve vyváženém psychickém stavu. Chcete-li to udělat, nezanedbávejte včasná preventivní opatření a nehledejte vlastní zdraví.

Nástup nemoci před menstruací

Prakticky každá žena se cítí dobře před menstruací. Nicméně se projevuje různými způsoby. Někteří zástupci žen se cítí podrážděni nebo časté změny nálady. Někdo má pocit obecné fyzické slabosti a silného bolestivého syndromu v oblasti pasu a břicha. Stává se, že ženy v období premenstruačního syndromu (PMS) ztrácejí vědomí nebo jsou doprovázeny nevolností, až po zvracení. Dnes je nemoci před menstruací velmi častým tématem u žen všech věkových kategorií. Vydržet nepříjemné pocity není volba a musíte se s nimi vyrovnat, ale nejprve pochopit příčiny manifestace PMS.

Obsah:

Proč se PMS projevuje různými způsoby

Ženské tělo je složitým mechanismem. Každý ženský cyklus je řízen fyziologickými procesy, které jsou přirozené, jsou schopné selhání. V důsledku toho se to projevuje psychickými, fyzickými nebo emočními výbuchy a obecným špatným zdravotním stavem.

Příčina 1: hormonální změny

Před menstruací a během menstruace se hladina obsahu ženských hormonů dramaticky mění. Estrogen, který je zodpovědný za krásu, přitažlivost a dobrou náladu, je vyráběn v menším množství. Oslabuje se její účinek na tělo: doba ovulace je dokončena a od přírody nemá smysl zapojit opačného pohlaví. V tomto okamžiku tělo ženy ovládá progesteron, který je ve většině případů příčinou onemocnění. Nerovnováha hormonů vede k následujícím běžným negativním projevům:

  • slabost a únava;
  • slzotvornost nebo podrážděnost;
  • schopnost zobrazení;
  • špatný spánek;
  • závratě a nevolnosti.

Tyto projevy progesteronu jsou pozorovány prakticky u každé ženy v období předmenstruačního syndromu.

Důvod 2: změny v děloze

Druhá polovina cyklu žen je zodpovědná za přípravu na hnojení a těhotenství. To vysvětluje:

  • významný nárůst chuti k jídlu;
  • rychlé zvýšení hmotnosti;
  • zvětšení prsou a její citlivost.

Pokud nenastane hnojení, tělo dramaticky změní směr a začne se připravovat na menstruaci. Děloha se zmenšuje, aby se zbavilo endometria. Z tohoto důvodu mohou ženy pocítit docela bolestivé křeče a bederní bolest. Někdy bez léčby bolesti je obtížné zvládnout. Souběžně s křečemi se zaznamenává nevolnost, bledost, zimnice a snižování tělesné teploty.

Důvod č. 3: nedostatek minerálů a vitaminů

Často se stává, že onemocnění před měsíčním je spojena s nedostatkem následujících látek v těle:

  • draslík, hořčík, sodík;
  • vápník, železo.

A také nedostatek vitaminu A a C. Často tělo ženy cítí, že potřebuje naplnit svůj nedostatek. Vždycky chci slanou, kyselou nebo sladkou. Může to být i perverzní chuť. Chcete-li se tomu vyhnout, asi týden před menstruací, musíte začít žít vitamínový komplex pro ženy a přizpůsobit stravu. Pak bude zdravotní stav mnohem lepší a možná i závratě, slabost a nevolnost se zcela zastaví.

Důvod 4: přetížení nervového systému

Ve všech procesech menstruačního cyklu hraje důležitou roli centrální nervový systém. Přetížení nervového systému se velmi často vyskytuje přesně v poslední fázi cyklu, což vede k:

  • podrážděnost a agrese;
  • nervozita a slzotvornost;
  • záchvaty paniky a pokles sebevědomí nebo nespavosti.

V případě, že celý měsíc CNS (centrálního nervového systému) tvrdě pracuje, to mělo hodně stresu nebo emocí, to není překvapující, že tam bude více než menstruaci a bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení. Může se stát i deprese, která se vyskytne až po skončení menstruace.

Neprůchodný zdravotní stav v období předmenstruačního syndromu je obvyklý a přirozený jev. To neznamená, že není potřeba vyřešit problémy s malátností. Je zapotřebí přijmout veškerá možná opatření ke snížení závažnosti projevů premenstruačního syndromu.

Důvod 5: vegetativní vaskulární dystonie (VSD)

Ženy jsou často velmi náchylné na časté změny tlaku. S VSD je často snížena. Před začátkem, stejně jako během menstruace se tyto ženy a dívky mohou cítit slabé nebo dokonce mdlé. To je způsobeno kolísáním tlaku na půdu hormonálních změn a ztráty krve spolu s menstruačními exkrementy.

Později jsou všechny procesy obnoveny a jejich zdokonalení se zlepšuje nezávisle. Chcete-li zkontrolovat, zda jsou nechutenství spojeny s VSD, je možné, pokud během jednoho měsíce pravidelně měříte tlak a fixujete výsledek, který jste dostali ve všech fázích ženského cyklu.

ICP klasifikace

Premenstruační syndrom je rozdělen do tříd podle délky onemocnění před menstruací. Zohledňuje také intenzitu a povahu původu obecného blahobytu. Stupeň lehkých předmenstruačních lékařů považuje za přítomnost 4-5 symptomů, u kterých je vyslovováno pouze jedno nebo dvě. Objevují se týden před menstruací.

Pokud je stupeň závažnosti, pak jsou příznaky mnohem větší. Všechny jsou silně vyslovené a mohou se objevit i dva týdny před nástupem menstruace. Obecně platí, že 5-7 příznaků PMS se projevuje tak jasně, že pro ženu je velmi obtížné vydržet tuto dobu.

Důležité je také poznamenat, že existuje další rozdělení PMS na 3 typy:

  • kompenzováno;
  • subcompensated;
  • dekompenzován.

Při kompenzovaném typu symptomy zmizí s nástupem menstruace a příznaky neprobíhají. Typ subkompenzovaného pacienta zahrnuje progresi příznaků a onemocnění před začátkem menstruace. Druhý typ indikuje zachování symptomů během menstruace a dokonce i po ní.

Co lze udělat pro prevenci onemocnění před menstruací?

Většina žen rukama ruce a odmítnout vést normální život, když mají před menstruací pokles síly. Myslí si, že nic nepotřebujete. Kvůli těžkým onemocněním se musí popírat nejen s některými potěšeními, ale také odložit důležité záležitosti. Každý měsíc jděte na pár dní spát nebo si užívejte pilulky, je to depresivní. Ano, nepohodlí a bolest jsou škodlivá, takže byste s tím měli bojovat. První věc, kterou musíte udělat, je navštívit gynekologa. Lékař může doporučit:

  • sedativa, hormonální tablety;
  • antihistaminické tablety, protizánětlivé léky;
  • homeopatické léky, vitamín-minerální komplexy.

Léčba je obvykle předepsána až po dobu šesti měsíců. Kromě léčby speciálními farmaceutickými přípravky budou vyžadována další opatření k vyloučení předmenstruačního špatného zdraví. Potraviny bude třeba také upravit. Je žádoucí opustit mastné a solené pokrmy z kávy, ale černé, obzvláště hořká čokoláda mohou být spotřebovány.

Používání alkoholu a nikotinu špatného zdravotního stavu se zhoršuje, takže je lepší je vyloučit nebo alespoň snížit spotřebu týden před příchodem menstruace. Je vhodné jíst v druhé fázi ženského cyklu mořské plody, luštěniny, mléčné výrobky a ovoce se zeleninou.

Fyzické cvičení, alespoň ve formě gymnastiky, je velmi prospěšné pro odstranění bolesti v dolní části břicha a dolní části zad před menstruací. Trvá to jeden den v PMS a 2-3 krát denně. Navíc by se nálada také měla zlepšit, protože fyzická aktivita přispívá k aktivnímu rozvoji endorfinů. Je nesmírně důležité nedovolit nedosypy, jinak to povede k agresivnímu nebo kňučskému stavu.

Proč existují slabosti před kritickými dny

Před nástupem menstruace se většina poctivého sexu cílí jako onemocnění a porucha. Někdy se tento stav ještě zhoršuje tak, že je pro ženy těžké vést normální životní styl. Slabost před měsíčním v některých případech doprovázené takovými nepříjemnými příznaky, jako je nevolnost, zvracení, silný závrat.

Příčiny slabosti

Příčiny onemocnění mohou být různé, aby bylo možné určit jejich příčinu, musíte se obrátit na odborníka a podstoupit potřebné vyšetření. V článku analyzujeme hlavní příčiny nedostatku fyzické síly, apatie, špatného zdraví v premenstruačním období a jak pomoci tělu vyrovnat se s těmito onemocněními.

Každý měsíc je ženské tělo naladěno na počátek. Pro tento proces je odpovědný hormon progesteron. Pokud žena neotevře, koncentrace progesteronu klesá a produkce dalších hormonálních látek - prostaglandinů, které jsou odpovědné za nástup kritických dnů. Hlavním úkolem prostaglandinů je kontrakce dělohy během menstruace. V důsledku toho jsou děložní cévy stlačené a tkáně nedostávají dostatečnou výživu.

Hlavní projevy nepohodlí: únavu, bolest, nepříjemný pocit na zvracení, zvracení a průjem, snížená účinnost, celkový zdravotní zhoršení. Po obnovení hormonální rovnováhy procházejí onemocnění.

Během tohoto období může zhoršení stavu trvat několik dní. Mezi příznaky PMS je patrné:

  • Slabost;
  • Nevolnost;
  • nepohodlí v mléčných žlázách;
  • bolest v dolní části břicha;
  • nevolnost a zvracení;
  • špatná nálada, letargie.

Existuje také ospalost, apatie. Ve většině onemocnění na měsíc v důsledku jejich nedodržení dne, přetížení, podvýživa, nedostatek vitaminů A, C, E, závislosti, deprese, pokles tlaku, nízkou hladinu hemoglobinu a t. D. Když se tyto příznaky by měly konzultovat s lékařem, vyloučit komplikace.

Deprese

Během menstruace a změny nálady jsou spojeny s hormonální nerovnováhou. Zástupci spravedlivého sexu často trpí depresivním stavem, existuje pocit impotence a touha dělat cokoli. Po skončení menstruace se postupně zlepšuje stav zdraví a emoční stav.

Snížený hemoglobin

Hemoglobin v těle je zodpovědný za cirkulaci kyslíku a uvolňování oxidu uhličitého. Často se ženy cítí slabé kvůli poklesu hemoglobinu. To je také spojené s nedostatkem železa, a protože toto, bolest, dočasné pracovní neschopnosti, ospalost, cévy křehké, zvýšení doby menstruačního krvácení a vzrůstá. To je v menstruaci přítomnost hemoglobinu, který je měsíc z těla.

Cítit se dobře a zvýší hemoglobin v premenstruační období dámy doporučuje konzumovat potraviny bohaté na vitaminy skupiny B. V kritických dnech poklesu hemoglobinu není patologie. V podobné situaci to znamená, že ženské tělo se obnovuje. Pokud však existuje silná slabost, je třeba dbát na to, aby úroveň bílkovin nebyla výrazně snížena.

Těhotenství

Výskyt slabosti může být spojen s těhotenstvím. Hlavní příznaky, kterými můžete určit stav, jsou: nevolnost, nedostatečná síla, přidělení se stane slabým. V takové situaci je pravděpodobné, že měsíční začne včas nebo s malým zpožděním. To naznačuje, že žena má šanci na potrat. Chcete-li zjistit příčinu stavu, je nutné odevzdat krev na hCG nebo provést test. Během celého těhotenství může mít žena poruchu a vyhnout se zdravotním problémům, stojí za to konzultovat odborníka.

Vegeta-vaskulární dystonie je ovlivněna chudými dívkami. Před kritickými dny pozorují:

  • Nestabilní hormonální pozadí;
  • Ztráta krve.

Po menstruaci se stav výrazně zlepšuje.

Jiné patologie

Někdy se stává únava a apatie před a po menstruaci, jestliže má žena nějakou chronickou onemocnění. Nemoci mohou být způsobeny následujícími chorobami:

  • HIV;
  • Onkologie;
  • Tuberkulóza;
  • Různé onemocnění vnitřních orgánů.

Jak si pomoct sami

Mnoho žen se ptá, co dělat, když je během menstruace slabost. Pro usnadnění nepříjemných příznaků vám pomohou následující akce:

  • Fyzické zatížení, například můžete udělat tanec, jógu nebo pilates. Třídy zlepšují stav během kritických dnů;
  • Pokuste se zbytek odpočinout;
  • Chůze na čerstvém vzduchu. Kyslík je potřebný, aby se zbavil ospalosti a pocitu únavy;
  • Vyvážená výživa. Ve vaší stravě byste měli zahrnout více ovoce a zeleniny. Navíc nezapomeňte vzít vitamíny A, B, C, E;
  • Vyhněte se nadměrnému přepracování;
  • Při nízkém hemoglobinu předepisují lékaři léky obsahující železo;
  • Doporučuje se vyloučit používání alkoholických nápojů a kouření cigaret;
  • V kritických dnech byste se měli vzdát kávy, protože to může zhoršit vaše zdraví. Dobrou alternativou je zelený čaj, bohatý na antioxidanty.

V každém případě se silnou slabostí a ztrátou schopností pracovat nemůže bez konzultace se specialistou. Pacient by měl určitě projít vyšetření a získat lékařskou radu.