Šťastie mateřství může někdy být poněkud zastíněno silnými bolestmi hlavy. Migréna je poměrně častým onemocněním u žen, které čekají na dítě. Zajímavý fakt - bolesti hlavy se mohou objevit i v případě, že jste před těhotenstvím nikdy nezažili.
Proč mi bolela hlava během těhotenství?
V závislosti na jaký druh charakteru je bolest hlavy, kdy, za jakých okolností, za jakých podmínek a za jakých důvodů to nastane, je stav, kdy může být bolest hlavy hodnocena různými způsoby, a proto budou muset jednat příliš odlišně.
Jednou z příčin těžkých nebo pravidelných bolestí hlavy během těhotenství může být projev mozkových chorob nebo jiných onemocnění - vaskulární dystonie, hypertenze, infekční a metabolické nemoci.
Během těhotenství se tělo ženy neustále mění, mnoho z jejích systémů je funkčně přeskupováno. Hlavním faktorem výskytu bolesti hlavy je změna vaskulární reaktivity. Faktem je, že objem krve se zvětšuje, žilní tlak stoupá. Všechny tyto změny ovlivňují nervovou soustavu ženy, což vede k výskytu periodických bolestí hlavy.
Existují různé typy bolesti hlavy, ale nejčastější z nich je bolest v tahu nebo migréna. Je to ona, která cítí nejvíce těhotné ženy. Měli byste vědět, že tato bolest nemá žádný vliv na průběh těhotenství a vývoj plodu nemá, takže se opět nemusíte obávat.
V prvních třech měsících těhotenství může být bolest hlavy způsobena hormony, které se intenzivně hromadí v těle nastávající matky. V poslední fázi nesení dítěte se může objevit bolest v hlavě kvůli zkušenostem s výrazným přírůstkem hmotnosti.
Přestože na nervy nebo hormony není třeba vše odepsat. Někdy se bolesti hlavy projevují silným napětím svalů krku. K tomu dochází, když pracujete v nepříjemné pozici po dlouhou dobu.
Vyvolá potíže s bolesti hlavy a nízký krevní tlak (zejména v prvním trimestru těhotenství), stejně jako hypertenze - vysoký krevní tlak, což je poněkud horší, protože mluví o možnosti patologie plodu.
Příčiny bolesti hlavy u těhotných žen mohou být a nejběžnější věci: jíst studené jídlo, zvýšený příjem kofeinu, nespavost, alergie.
Bolest hlavy během těhotenství: co dělat
Pokud se bolest hlavy během plodu vyskytuje neustále (to je velmi často) a doslova otravuje váš život, pak byste se měli rozhodně poradit s lékařem, abyste zjistili příčinu onemocnění a předepsali přiměřenou bezpečnostní terapii. Nemůžete provádět samoléčbu a v případech, kdy je bolest hlavy paroxysmá, velmi silná nebo intenzivní. Zvlášť pokud se objeví na pozadí, řekněme, exacerbace sinusu nebo jiných onemocnění doprovázených dalšími příznaky (například nevolnost, zvracení).
Použití léků proti bolesti však v žádném případě není možné, a to ani v případě, že příčinou bolesti hlavy je takový "běžný" a průchodný jev, jako pokles tlaku v atmosféře. Všechny vaše kroky týkající se užívání léků by měly být koordinovány se svým lékařem, aby nedošlo k poškození dítěte.
Existuje však několik jednoduchých, cenově dostupných, bezpečných a účinných metod, které vám pomohou, pokud nezabráníte nebo nezmírníte bolest, a přinejmenším snížit intenzitu bolesti hlavy a zlepšit vlastní pohodu. Pokuste se tyto tipy prakticky aplikovat:
- pokud je příčinou bolesti hlavy stres, pak se snažte odpočinout více, omezit komunikaci s lidmi, kteří mohou způsobit stresovou situaci;
- Chcete-li snížit bolest, použijte komprese (teplá nebo studená komprese se vztahuje na čelo nebo na krk a po určité době se váš stav výrazně zlepší);
- co nejčastěji užívejte sprchu (nejlépe je pro tuto proceduru použít studenou vodu a pokud není možné navlhčit celé tělo, posypeme alespoň tvář studenou vodou);
- dobrá pomoc při masáži hlavy prováděné odborníkem; snížení napětí pomůže intenzivní masáž krku, ramenního pletence a hřbetních svalů;
- někdy s bolestem hlavy pomáhá snadné jídlo nebo pití - nezapomeňte dobře jíst a pít tolik tekutiny, jak je nezbytně nutné pro tělo.
No, samozřejmě, nikdo nezrušil procházky na čerstvém vzduchu a zdravý plnohodnotný sen.
Co když mám bolesti hlavy během těhotenství
Často v prvním trimestru těhotenství může mít budoucí matka bolesti hlavy. Zvláště jsou typické pro 12-18 týdnů těhotenství. Pokud je bolest nesnesitelná, ale nevíte, co dělat, pokud můžete užívat léky na bolesti hlavy během těhotenství, tento článek je pro vás.
Příčiny bolesti hlavy v počátečních stádiích těhotenství mohou být velmi odlišné - od hormonálních změn a změn toku krve k hladovění, stresu, přebytku kofeinu a nedostatku spánku. Jak se zbavit bolesti hlavy během těhotenství - čtěte dále. Alipova Natalia Fedorovna, gynekologa a gynekologka klinice ISIDA, vypráví o nejčastějších příčinách bolesti hlavy během těhotenství a způsobech, jak je eliminovat.
Bolest hlavy během těhotenství může mít řadu důvodů: pokles nebo zvýšení krevního tlaku, osteochondrózu krční páteře a mnoho dalších. Vyřešíme to v pořádku.
Proč bolesti hlavy těhotných žen v prvním trimestru
V prvním trimestru těhotných žen se nejčastěji vyskytují bolesti hlavy na pozadí nízkého krevního tlaku. Chcete-li to vidět, musíte měřit krevní tlak.
Co dělat, když má těhotná žena bolesti hlavy. Pokud je tlak skutečně nízký, můžete pít sladký čaj (nejlépe zelenou), relaxovat.
Pokud by byly bolesti hlavy přítomny před těhotenstvím a při opakovaném nebo dokonce zesíleném nástupu těhotenství, je nutná konzultace s neurológem.
Bolest hlavy v druhém trimestru těhotenství
Pravděpodobnost výskytu častých záchvatů bolesti hlavy v druhém trimestru těhotenství je mnohem vzácnější. Pokud k tomu dojde, je třeba, stejně jako v prvním trimestru, měřit krevní tlak.
V druhém trimestru může těhotná žena mít bolest hlavy jak na pozadí snížení krevního tlaku, tak i na pozadí jejího zvýšení. Je-li budoucí matka citlivá na meteos, může pociťovat bolesti hlavy, když se změní počasí.
Co dělat, když má těhotná žena bolesti hlavy. Můžete si pomoci stejným způsobem jako v prvním trimestru: sladký čaj, odpočinek.
Pokud vaše hlava ubližuje ve třetím trimestru těhotenství
Bolest hlavy v třetím trimestru je nebezpečným příznakem.
Ve třetím trimestru může být bolest hlavy známkou zvýšeného krevního tlaku a jedním z příznaků gestózy - život ohrožující ženy. Protože pociťujete bolesti hlavy, je nutné okamžitě měřit krevní tlak. Pokud je vyšší než 130 90 mm Hg, měli byste okamžitě kontaktovat lékaře-porodníka-gynekologa a terapeuta.
Pokud má těhotná žena bolesti hlavy kvůli změnám počasí
Bolest hlavy u těhotných žen se může objevit kvůli prudké změně počasí, nazývá se také meteo citlivost. Může se objevit v jakémkoli stádiu těhotenství kvůli hormonálním změnám v těle.
Co dělat, když má těhotná žena bolesti hlavy kvůli změnám počasí. Žádné léky by neměly být užívány. Stačí stačit teplou sprchu, vypít slabý černý, ovoce nebo zelený čaj, lehnout si na odpočinek nebo spát.
Co dělat, když má těhotná žena bolesti hlavy
V kterékoli fázi těhotenství je třeba mít na paměti, že bolesti hlavy během těhotenství může znamenat porušení mozkovou činnost, a to zejména pokud se jedná o bolestivý a je doprovázeno příznaky, jako je rozmazané vidění, sluchu, pohyb končetin, závratě. Tyto podmínky vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Co dělat, když má těhotná žena bolest hlavy bez dalších strašidelných příznaků. Za prvé, je třeba jasně pochopit příčinu bolesti hlavy, a proto:
- Měříme tlak.
- Pokud se sníží krevní tlak, zvedněte ho zeleným čajem (nebo léky, které zvyšují tlak a které lékař doporučí individuálně).
- Pokud se zvyšuje tlak, lékař může předepsat léky, které ho snižují. Ale nezapomeňte, že bez konzultace s lékařem, užívání jakýchkoliv léků není ani za otěhotnění! Pro budoucí matky se samošetření - pod přísným zákazem! Konzultujte s lékařem.
- Pokud je krevní tlak normální, ale bolesti hlavy se vyskytují poměrně často, musíte vidět lékaře a použít ho, abyste zjistili příčinu jeho výskytu, a proto identifikovat léky, které pomohou zbavit se bolesti.
Jaké léky lze užívat s bolesti hlavy pro těhotné ženy
Paracetamol 500 mg pomáhá zmírnit bolesti hlavy během těhotenství. Ale správnější je výše popsaný algoritmus: zjistěte příčinu bolesti hlavy a poté postupujte podle doporučení lékaře.
Bezpečné prostředky pro bolest hlavy během těhotenství
Před podáním léků na bolesti hlavy během těhotenství vyzkoušejte následující bezpečné prostředky. Pomohou také zabránit vzniku bolestí hlavy během těhotenství.
Pohyb dělá zázraky: chůze a čerstvý vzduch jsou jednoduché, ale osvědčené prostředky pro bolesti hlavy během těhotenství.
Relaxační techniky, jako jóga nebo meditace pomáhají vyrovnat se s bolestmi hlavy během těhotenství a předcházet jim.
Teplá sprcha pomůže uvolnit a zmírnit bolesti hlavy během těhotenství.
Potraviny a voda. Abyste zabránili bolesti hlavy, musíte během těhotenství dodržovat pitný režim a pravidelně jíst.
Relax. Nechte se hýčkat, ujistěte se, že máte dost spát.
Často jsou tyto jednoduché prostředky dostačující ke snížení pravděpodobnosti bolesti hlavy na minimum. Pokud se bolest hlavy nadále obtěžuje, poraďte se s lékařem a pokud Vám předepisuje léčbu bolesti, důsledně dodržujte jeho doporučení.
Bolest hlavy během těhotenství
Bolest hlavy u těhotných žen je poměrně častá. Podle statistik tento stav přežívá až 50% očekávaných matek. Ale nejen nepohodlí a nepříjemné pocity hrozil bolesti hlavy během těhotenství, ale také problém - jak se ho zbavit, vzhledem k obtížné stav ženy - porod.
Proč bolesti hlavy ubývají těhotným ženám?
Co vyvolává primární bolesti hlavy
Při nástupu těhotenství se tělo ženy rekonstruuje, intenzita práce vnitřních orgánů se zdvojnásobuje, což vyvolává vzhled bolesti hlavy:
- Hormonální změny
Po vzniku prvních příznaků těhotenství, tj. již v prvních týdnech těhotenství je výskyt bolesti hlavy způsoben hormonálními změnami a přizpůsobením organismu těmto změnám. Těhotenství hormon - progesteron způsobí uvolnění hladkého svalstva, která nejen zabraňuje děložních stahů a potrat, ale také ovlivňuje stav cévního tonu. Že pokles krevního tlaku (hypotenze), a vzhledem k výskytu slabost, letargie, ospalost, a samozřejmě, bolesti hlavy, a to zejména v časné fázi těhotenství. - Zvýšený objem krve v oběhu
Zvýšení BCC je adaptivní mechanismus těhotenství a zabraňuje významné ztrátě krve, která doprovází proces porodu. Objem krve se začíná zvyšovat od počátečních stadií gestace, což nevyhnutelně vede k rozšíření cév, podporované progesteronem a arteriální hypotenzí. Stálým společníkem s nízkým krevním tlakem je, jak již bylo popsáno výše, bolesti hlavy. - Emocionální labilita (v důsledku hormonální reorganizace)
Těhotné ženy jsou velmi citlivé na sebemenší stres, jak z fyzického (hluku, světlé světlo) a psychologické (smutná hudba, hádky s příbuznými, obtíže při práci). Emoční nestabilita je nejen nerozumné (od ostatních), slzy, vztek a hodně emocí, ale také bolesti hlavy, zvláště když významná stres a úzkost, i když pozitivní. - Změny počasí
Během březosti může při změně počasí bolet hlavy, zejména tehdy, když byla před těhotenstvím přítomna taková reakce (meteorologická závislost). - Mikroklima
U souboru lidí, zvláště u budoucích mamin, může vyvolat bolesti v hlavě, může být ucpaný nebo kouřově naplněný předpoklad. - Nedostatek spánku
Trvalý nedostatek spánku negativně ovlivňuje celkový stav, podporuje rychlou únavu, slabost a bolest hlavy. - Víkendová bolest hlavy
Mnoho lidí, včetně těhotných žen, se snaží ve všední dny vyrovnávat nedostatek spánku, když spí víkendy. Bolest v takových případech nastane ihned po spánku a může se obtěžovat celý den. Skutečným odchodem z této situace bude dodržování režimu spánku (jít do postele a vstávat přibližně ve stejnou dobu). - Některé potraviny
Spotřeba potravin obsahujících kofein, tyramin, fenylamin může způsobit bolesti hlavy. Datové produkty patří silný čaj a kávu, uzením, výrobou konzerv, klobásové výrobky (kromě výše uvedeného obsahovat různé přísady do potravin a konzervačních látek, v rozporu s trávicího traktu do práce a působit na mozek), sýr a čokoládu, ořechy, citrusové plody, sladké limonády. - Pocit hladu
Těžké bolesti hlavy během těhotenství se také mohou objevit na prázdném žaludku. Proto se budoucím matkám doporučuje jíst v malých podílech a v malých porcích a mít vždy něco pro lehké občerstvení (jablko, sušené ovoce, sušenky). - Dehydratace
Při nedostatečném příjmu tekutiny se tělo dehydratuje, což vede k spasmu cév a výskytu bolesti hlavy. - Migréna
Migréna je jedním z nejčastější příčiny bolesti hlavy Jednou z nejčastějších příčin primární bolesti hlavy je migréna během těhotenství. Je charakterizován periodickými záchvaty bolesti, které mohou trvat několik hodin a dokonce i den. Bolest je obvykle jednostranný (na pravé straně a na levé straně hlavy), je velmi intenzivní a má pulzující charakter. Vývoj bolest spojená s migrénou je spojena se změnami v neuroreceptorových, metabolické poruchy biologicky aktivních látek, zejména serotoninu a zvyšuje průtok krve do mozku. Classic migréna začíná poruchy zraku (rozmazané), a častěji s výskytem aury: bliká „letí“ před očima, parestézie (změny citlivosti kůže), slzení nebo vzhledu světlé záblesky světla. Bolest se postupně zvyšuje, nauzea a zvracení se přidávají.
Útoky migrény jsou charakteristické pro mladé ženy (ve srovnání s muži se vyskytuje 2krát častěji migréna). Během druhé poloviny těhotenství klesá frekvence migrénových záchvatů, což je spojeno s více či méně stabilním hormonálním pozadím. Všechny výše uvedené faktory (stres, výživa, změna počasí atd.) Mohou vyvolat nástup útoku.
To trvá na druhém místě frekvence výskytu u těhotných žen. Bolest středně silné, může pokrýt celou hlavu - "vytlačuje obruč" nebo se táhne. Stejně jako záchvat migrény vyvolává bolest hlavy napětí a únavu, prodlouženou práci v nuceném postavení (sedí u stolu nebo počítače, hlava je ohnutá).
Příčiny sekundárních bolestí hlavy
- Gesta
Je nutná naléhavá lékařská konzultace?
Nejdříve konzultujte s lékařem v následujících případech:
- přítomnost konstantní bolesti hlavy a změny jejího charakteru v posledních dnech (například bolest byla nudná, stala se pulzující);
- nástup bolesti hlavy i ráno po spánku;
- lokalizace bolesti v určité oblasti hlavy;
- na pozadí bolesti existují další známky poškození nervového systému (zhoršení zraku, pachu, citlivosti kůže);
- bolesti, která je spojena se zvýšením nebo poklesem krevního tlaku.
Jak se vypořádat s bolestem hlavy?
Jak se zbavit bolesti hlavy během těhotenství? Vzhledem k tomu, že většina těhotných žen trpí bolesti hlavy, je nutné začít s preventivními opatřeními (k prevenci onemocnění snadnější než k léčbě):
- Zkontrolujte potraviny
Vyloučit ze stravy koření, tučných a kořeněných jídel, konzervovaných potravin a rychlého občerstvení, které mají spoustu konzervační látky, šumivé nápoje, silný čaj a káva, čokoláda. Nádobí by neměla být za studena, a jídlo je vhodnější, aby plovák, 5 - 6 krát denně, malé části. Vyhněte se hladu av případě potřeby připravte lehké občerstvení (sušenky, ovoce). - Zanechání špatných návyků
Pokud těhotná žena dosud nepřestoupila do zdravého životního stylu, mělo by to být provedeno. Například kouření zhoršuje bolesti hlavy v rané gestaci. - Pravidelně větrání místnosti;
- Vyvarujte se pobytu ve vyčerpaných a kouřových místnostech;
- Procházky pod širým nebem
Chůze po nastávající matce je nutná denně, několik hodin denně. Pro takové procházky zlepšující zdraví se jedná o zóny lesních parků, nádrží, čtverců. - Denní odpočinek
Pokud je to možné, zahrnujte denní režim do denního spánku (1 - 2 hodiny). - Odstraňte hluk a hlasité zvuky
Měli byste omezit sledování televize, tiše poslouchat hudbu, vyhnout se hlučném společnostem, centrálnímu osvětlení místnosti (lustru), které nahradí místní (svícny, stojací lampy). - Zajistěte fyzický a emoční odpočinek
Vyhnout se stresu a konfliktním situacím, a ne přepracování, spánku by mělo být dokončeno nejméně 8 hodin denně, a při dlouhodobém práci ve stejné poloze každou půl hodinu sjednat minut fyzického cvičení (svah, úsek, trvat několik kroků).
První pomoc
Pokud je bolest hlavy neovladatelná, nemusíte okamžitě spěchat na pilulky, protože mnoho z nich je kontraindikováno v těhotenství. Opatření, která zvládnou bolesti hlavy:
- Krátký odpočinek
Je třeba si odpočinout (lehnout si nebo dokonce zapíjet) ve větraném, tichém a tmavém pokoji. - Masáž hlavy
Masáž na hlavě můžete provádět sama nebo požádat o někoho blízkého. Pomozte se vypořádat s bolestí lehkých kruhových pohybů v oblasti chrámů, česání vlasů v různých směrech od koruny, masáže krku. - Umyjte si hlavu
Umyjte si hlavu teplou vodou a lehce masírujte pokožku hlavy. - Aromaterapie
Používat esenciální oleje z máty, citrusů, jedle a jiné inhaloval (to by vyžadovalo olejový hořák) nebo obklady (pár kapek esenciálního oleje zředěný ve sklenici studené vody, navlhčete ručník a aplikovat na čele, spáncích a zátylku, v závislosti na lokalizaci bolesti). - Teplé a studené komprese
Je také možné, aby temporální, okcipitálních a čelních ploch (kde je tíže a bolest) použít studený nebo teplý obklad (v závislosti na tlaku čísel) nebo stlačit potlačené listy zelí (šlapat šťávy). - Teplá sprcha;
- Vývary bylin
Bolest ustoupí, když pijete sklenici odvaru z melisy nebo máty, heřmánku nebo psí růže. Pokud by bolest hlavy způsobila nízký tlak, pomůže vám s citronem čaj černého sladkého čaje (namísto cukru přidáme med). - Zamíchejte hlavu kapesníkem nebo šátkem
Slabý tlak v oblasti hlavy zmenší bolest.
Léky
Co mohu vzít z bolesti hlavy během těhotenství? Tento problém je nesmírně znepokojen starými matkami, kteří trpí bolestí hlavy. Měla by okamžitě provést rezervaci. Seznam schválených léků v tomto období je velmi omezen a dokonce i ty léky, které mohou být užívány, mohou mít povinnou dávku omezenou dobu.
Povolená tableta pro bolesti hlavy během těhotenství:
- Paracetamol a jeho deriváty
Hlavním účinkem účinné látky je antipyretikum. Lék také odstraňuje nebo zmírňuje bolesti hlavy a neovlivňuje plod, takže může být přijat až do doby dodání. Je povoleno pít panadol, který obsahuje paracetamol (nejlépe dětský panadol). Vstupní panadola extra je povolen pouze s bolesti, která se objevila na pozadí nízkého krevního tlaku, protože tento přípravek obsahuje kofein. Během dne může budoucí matka vypít více než 6 tablet. - Ale-shpa
Vynikající prokázaná antispasmodika. Lék eliminuje spasmus krevních cév, poněkud snižuje krevní tlak, čímž snižuje bolest. - Nurofen (ibuprofen)
Určeno lékařem s opatrností. Zmírňuje mírné bolesti hlavy a snižuje teplotu. Lék ovlivňuje koagulaci krve (potlačí agregaci trombocytů), takže jeho příjem se nedoporučuje ve třetím trimestru těhotenství (vysoké riziko krvácení během porodu).
Zakázané léky:
- Aspirin
"Zkapalňuje" krev a zvyšuje pravděpodobnost krvácení z dělohy v předvečer plic, způsobuje vrozené vady v plodu v raných stádiích. - Citramon
Složení léku zahrnuje aspirin (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofein. Kofein může způsobit nárůst tlaku a aspirin je krvácení. Také nemůžete askkofen a tsitrapar. - Analgin
Účinně potlačuje bolesti hlavy, ale je kontraindikováno v prvním trimestru a 6 týdnech před porodem. Nedoporučuje se užívat léky, které obsahují analgin (baralgin, spazgan). - Ergotamin
Často předepsán záchvaty migrény, ale lék je zakázáno v období gestace (spazmiruet myometria a způsobuje děložní hypertonus, vede ke zpožděním růstu plodu a stimuluje děložní krvácení). - Pentalginum
Obsahuje paracetamol, aspirin, kofein a drotaverin. Lék je kontraindikován pro budoucí matky. - Tryptan a jeho deriváty
Takové léky jako rizatriptan, sumatriptan jsou často předepsány pro migrény. Vstup do těhotných žen je zakázán, tablety jsou předepsány pouze v nejvíce extrémních případech.
Proč očekávané matky mají bolesti hlavy a jak zmírnit tyto bolesti
Mnoho se zajímá - co když bolest hlavy během těhotenství? Stížnosti nadějných matek pro špatné lékaře často slyší.
Na fórech je tato otázka také důležitá a mnozí se doporučují jednoduše tolerovat, protože těhotným ženám je velmi nežádoucí užívat léky.
Ale i když se tento stav dámy v této situaci často pozoruje, neznamená to, že je to normální, jako norma, žena by neměla často bolest hlavy.
Pět hlavních příčin bolesti hlavy během těhotenství a doporučení pro jejich řešení
1. Geny
Nejčastější příčinou špatného zdravotního stavu je migréna (silná bolest hlavy) - zvláštní stav, který se často dědí. Je charakterizován:
- zhoršení zraku;
- bolest;
- fotofobie;
- ve vzácných případech - nauzea / zvracení.
Těhotenství často působí jako faktor, který vyvolává první záchvat migrény.
Zdravotní stav těhotné ženy může být také ovlivněn alergickým a hormonálním faktorem, zřídka je příčinou porušení tónu cév.
Co mám dělat?
Bolest hlavy by neměla obtěžovat budoucí matku.
Chcete-li uniknout strašné migréně, potřebujete bezpečné analgetikum.
Hlavní věcí je vyloučit "Aspirin" a "Nurofen", které jsou kategoricky kontraindikovány pro všechny těhotné ženy.
Mnoho odborníků doporučuje odstranit záchvaty těžké migrény s moderní antispazmodikou, ale jsou účinné pouze na začátku, to znamená, že tón nádob je stále zvýšený.
Později, když je výrazně snížena, je téměř nemožné odstranit bolest.
Je žádoucí lehnout si a odpočívat v dobře větraném a poněkud temném pokoji, pokud je to možné, usnout. Migrační útok má vlastnost končit tak náhle, jak začíná.
2. Napájení
Je důležité sledovat, kolik kapaliny se spotřebuje během dne. Zvláště pro těhotné ženy je důležité tuto skutečnost řídit již na samém začátku období.
Možná, kvůli záchvatům nevolnosti a obecnému špatnému zdravotnímu stavu, je méně pitné vody než tělo vyžaduje.
To vede k poklesu objemu krve, který cirkuluje nepřetržitě.
V důsledku toho mohou vzniknout reflexní křeče cév. Žena cítí, jak jí bolela hlava a bolestivá těžkost jí nedává odpočinek.
Co mám dělat?
Pravidelná výživa a správný režim jídla mohou zabránit těhotenskému bolení hlavy.
Je však nesmírně důležité vyhnout se takovým výrobkům, které obsahují kofein a některé další látky, které přispívají k výskytu bolestí hlavy.
Často je příčinou špatného zdraví produkty z jakéhokoli zpracovaného masa:
- klobásy,
- klobásy,
- konzervy,
- jiné uzené maso.
Věc je, že tyto produkty obsahují významné množství dusičnanů. Právě kvůli nim se bolest hlavy stává společníkem žen, které jsou citlivé na dusičnany.
Je také žádoucí vyloučit z potravy produkty jako čokoláda a sýr.
U těhotných žen jsou užitečné mléčné výrobky, včetně sýrů. Ale je důležité kupovat takové jídlo, protože je jisté, že obsahuje pouze přírodní ingredience.
3. Stres / přepracování / špatný spánek
Ženy během těhotenství mají často večer bolesti hlavy, které jim neumožňují odpočívat, relaxovat a spát.
A to může být způsobeno stresem, malým množstvím hodin strávených spánkem, přepracováním a problémy doma.
Mnozí chtějí dělat hodně před narozením dítěte, aby se k němu zcela věnovali. Odtud a únava, která těhotným ženám vyvolává "bolest napětí".
Co mám dělat?
K zastavení takové bolesti je nutné užívat sedativní léky z bolestí hlavy během těhotenství, které se rozvíjejí na rostlinné bázi.
Hlavním úkolem však je odstranit příčinu špatného zdraví.
Chcete být energičtí, energičtí a rádi, když očekáváte dítě?
- co nejvíce dát čas na zdravý a plný spánek,
- aktivní odpočinek,
- procházky parkem.
- Nevzdejte si mnoho povinností v práci a doma.
Je důležité si uvědomit, že těhotná žena se musí vyhnout stresu. To je opravdu důležitá součást úspěšného těhotenství.
4. Osteochondróza
Pokud často bolí hlava, z důvodu, že během těhotenství může sloužit pro takové onemocnění jako osteochondróze a jeho zhoršené formy úniku - peredavlennye nádob umístěných žádný krk, obvykle vede k nedostatečné množství kyslíku, který se dodává do mozku ze srdce.
Co mám dělat?
Bolest hlavy by měla být odstraněna terapeutickými metodami, které jsou založeny na masážních procedurách - např. Masírování celé oblasti límce.
5. Snížení / zvýšení krevního tlaku
Každá těhotná žena by měla sledovat tlak s dvojitou pozorností.
Bolest hlavy může být způsobena podvýživou: snížením hladiny cukru v krvi. A to není dovoleno být těhotná.
Analgetika během těhotenství: Co mohu dělat?
Stává se, že těhotná dívka jen potřebuje uchýlit se k užívání léků.
Použití jakéhokoliv léku samozřejmě vyžaduje hodnocení lékaře, který provádí poměr možných nežádoucích účinků pro budoucí děti a přínosy pro těhotné ženy.
Když se bolest hlavy stane příčinou psychózy, lékaři dovolují použití paracetamolu a vypíšou optimální dávku léku.
Analginum, aspirin, stejně jako jakékoli jiné deriváty těchto léčivých přípravků během těhotenství nemohou být užívány.
Všechny ty léky, které se používají při bolesti hlavy, zúžují krevní cévy v těle a dodávají krev všem vnitřním orgánům, děloze a placentě včetně.
Z tohoto důvodu lékaři neriskují předepisování aspirinu a analginu ani se závažnými migrénami.
Bolest hlavy, která přináší mnoho nepříjemných pocitů v prvním trimestru těhotenství, poměrně často u žen zcela zmizí na začátku druhého trimestru.
Proto je v tomto období žádoucí vyhnout se užívání analgetik a odstranit bolest bezpečnějšími metodami.
Odstraníme bolení hlavy bez léků
Když hlava bolesti, nic v životě není šťastné. Proto by člověk neměl dovolit, aby bolest hlavy zakrývala očekávání dítěte - toto období by mělo přinést matkám matku pozitivní emoce.
Během těhotenství je důležité zkusit a obecně odmítat užívat léky. Existují takové lidové způsoby, které mohou pomoci zlepšit pohodu a zapomenout na to, jaké utrpení je schopné přinést bolesti hlavy.
Pokud je příčinou špatného zdravotního stavu stres, pak je třeba věnovat více času odpočinku. Hlava často začíná bolet po stresových situacích, které je třeba se vyhnout všemi možnými způsoby.
Ale jelikož je obtížné se vyhnout mnoha situacím v životě, v budoucnu je nutné eliminovat negativní důsledky.
Takže lidové metody, které pomáhají zmírnit bolest bez léků:
- To, že bolesti hlavy spí, můžete použít komprese.
Studené nebo teplé komprese je třeba aplikovat na čelo (pokud se používá teplý kompresní přípravek, lze jej aplikovat na krk). Po chvíli by měla hlava přestat bolet.
- Chladná sprcha.
Tento postup dává tělu energii a živost, což ho povzbuzuje k tomu, aby se aktivně zabýval stresovými situacemi.
Také studená sprcha zlepšuje oběh krve a lymfy. Pokud se vám tento postup ukáže jako příliš komplikovaný, navlhčete ruce a obličej studenou vodou.
- Bolest hlavy může být odstraněna pomocí masáže tělo.
Doporučuje se kontaktovat kvalifikovaného technika. Provádí masáž těhotným ženám, aby snížila napětí v krční oblasti, v oblasti ramen a samozřejmě ve svalech celé chrbtice.
- Abyste se cítili dobře, musíte začít jíst správně.
Jezte méně, ale častěji - jíst nejméně 6-8 krát denně. Nezapomeňte na ovoce a zeleninu - posilují vaše tělo.
- Chcete-li se zbavit bolesti hlavy, použijte měď.
Léčivé vlastnosti různých kovů jsou dlouhou dobu známy lidem. Prostě připojte měděné mince k chrámům, okcipitální / čelní části hlavy a víru, bolestivý pocit bude pryč po patnácti minutách.
Bolest hlavy se obává během těhotenství a jak se s ní vypořádat?
Každou pětinu těhotné ženy čelí bolesti hlavy. Tento problém se nejčastěji projevuje v prvních třech měsících porodu dítěte, ale někdy se objevuje později. Existuje mnoho důvodů - od přirozených hormonálních změn v těle až po závažné onemocnění.
Stojí za to znepokojovat, jestli se během těhotenství vyskytne bolest hlavy? Odpověď závisí především na příčinách, které způsobily nemoci. Zvažme základní faktory, které vyvolávají bolesti hlavy u budoucích matek a neškodné způsoby boje proti tomuto problému.
Příčiny bolesti hlavy u těhotných žen
Životní prostředí, mikroklima v rodině, zdravotní problémy, každodenní rutina a strava mají všechny vážné dopady na blahobyt ženy čekající na dítě. Bolest hlavy s různou intenzitou, včetně migrénových záchvatů, je reakcí na jednotlivé podněty a je důsledkem kombinace faktorů.
Nemoci a fyziologické změny
Hormonální reorganizace, ke které dochází po koncepci, ovlivňuje stav cév. Jedná se o jednu z nejčastějších příčin nemoci. Pokud je bolest hlavy v prvním trimestru nestabilní a špatně vyjádřená, situace nevyžaduje lékařskou intervenci a je normou.
Nízký krevní tlak, který doprovází nástup těhotenství, je dalším možným příčinám. Bolest je spojena s celkovou slabostí a závratě. Tento typ je typický pro časnou toxikózu.
Ve druhém a třetím trimestru je bolest hlavy často způsobena opakem - zvýšeným krevním tlakem. Podmínka představuje ohrožení zdraví matky a dítěte, zejména v případě porušení funkce ledvin (bílkoviny v moči, otoky). V této situaci se ženám doporučuje nemocniční léčba.
K vyvolání bolesti hlavy může dojít k exacerbaci chronických onemocnění - cervikální osteochondróze nebo vegetovaskulární dystonie. Také to je doprovázeno virovou infekcí, sinusitidou, očními chorobami a poraněním hlavy (otřesy, modřiny). Mezi nebezpečnější příčiny patří onkologické a benigní nádory mozku, intrakraniální hematomy, meningitida.
Externí provokující faktory
Když se narodí dítě, žena se stává zranitelnější vůči vlivům na životní prostředí. Dokonce i změna počasí může v budoucí matce způsobit dlouhodobou bolest hlavy. Dlouhé cesty, které znamenají změnu klimatické zóny, mají stejný účinek.
Bolest hlavy během těhotenství se objevuje častěji, když je žena vystavena fyzickým podnětům - silný hluk, ostrý zápach, jasné nebo blikání světla. Pravidelné vdechování tabákových kouřů, včetně pasivních, zhoršuje problém, a proto by měli být požádáni, aby kouření příbuzní nebo spolupracovníci vzali v úvahu zájmy budoucí matky. Ucpanost a nedostatek kyslíku také způsobují bolesti hlavy.
Další důvody
Někdy bolest vychází z charakteristik ženského způsobu života. V takovém případě se situace snadno opraví opravou.
Možné příčiny bolesti hlavy u těhotných žen:
- nedostatečné používání tekutiny v horkém počasí;
- dlouhé přestávky mezi jídly;
- ostré odmítnutí kávy;
- použití alkoholických nápojů;
- přítomnost v denní nabídce produktů s barvivy, příchutí a konzervačními látkami;
- nedostatek spánku nebo příliš dlouhý sen;
- nadměrná fyzická námaha;
- nadměrné oči při práci na počítači.
Také provokující faktor je stálý stres. Konflikty v práci nebo v rodině jsou v tomto období nepřijatelné. Zhoršují nejen celkový stav ženy a způsobují bolesti hlavy, ale také poškozují nervový systém nenarozeného dítěte.
Zbavte se bolesti hlavy sami
Když už vznikla bolest, můžete se pokusit sami uklidnit stav. Není žádoucí, aby těhotné ženy užívaly léky bez extrémní potřeby.
Proto je lepší používat bezpečné národní metody a recepty:
- Pokud jste doma, vytvořte relaxační prostředí v místnosti - vytáhněte závěsy, vypněte světlo a nechte na čerstvém vzduchu. Na vaši hlavu přikládejte chladný komprese nebo masírujete špičku prstů kůží u chrámů a na zadní straně hlavy, což způsobuje lehké kruhové pohyby. Věnujte zvláštní pozornost oblastem, kde je bolest silnější. Můžete požádat svého manžela nebo jednoho z vašich příbuzných, aby vám poskytli masáž zad a krku.
- Dobrý efekt je dán hlazením teplou vodou a sprchou s pohodlnou teplotou, nejlépe chladnou. Poté se doporučuje pít sklenici bylinného odvaru - mátou nebo heřmánek. Při nízkém tlaku je nahrazen silným černým čajem s cukrem. Trvalá bolest hlavy během těhotenství je snazší tolerovat, pokud pevně kravat hlavu šátek nebo šátek.
- Naléhavý způsob, jak se normalizovat, je umývání studenou vodou. Posilte účinek ledového balíčku nebo vlhkého ručníku na čelo a chrámy. Existuje názor, že bolest snižuje použití listů zelí na hlavu. Před použitím jsou lehce pokrčené, aby vytvořily šťávu, a držely se v kompresi, dokud se stav nezlepší.
- Některým ženám pomáhá aromaterapie. Vhodná pro ni jsou oleje z levandule, jalovce, citronové trávy, ylang-ylangu. Používají se formou inhalace pomocí aromatické lampy. Je také užitečné vzít teplé lázně s oleji, pokud neexistují žádné kontraindikace od jiných orgánů a lékař vám nezakázal podobné postupy. Nezapomeňte však, že esenciální oleje mohou způsobit alergie.
Jaké léky na bolest hlavy mohu otěhotnět?
Většina analgetik pro budoucí matky je zakázána z důvodu možného negativního dopadu na vývoj plodu. Léky jako „Tsitramon“, „aspirin“, „Baralgin“, „Spazmalgon“ a jejich derivátů na recepci v prvních měsících těhotenství může vést ke vzniku srdečních vad dítěte. Později zhoršují koagulaci krve, což je nežádoucí pro ženu, která se připravuje na porod.
Pokud je bolest hlavy silná a lidové metody jí nepomáhají, je přípustné jednorázové užívání přípravků na bázi paracetamolu (Panadol, Efferalgan). Při absenci individuální nesnášenlivosti s účinnou látkou jsou bezpečné a nestanou se návykovými.
Když kupujete léky, zvažte, že přípravek "Panadol Extra" obsahuje kofein. Při bolestech hlavy kvůli hypotenzi (nízkému krevnímu tlaku) je lepší vybrat si to. Je také možné užít "no-shpy", ačkoli to ne vždy dává analgetický účinek.
Kdy bych měl vidět lékaře?
Chronická bolest hlavy během těhotenství by měla být léčena včas. Neustálé nepříjemné pocity způsobují stres a depresivní stav, který negativně ovlivňuje zdraví budoucího dítěte.
Proto, denní onemocnění - příležitost se obrátit na neurologa. Odpovídající léčbu v takové situaci může přiřadit pouze odborník poté, co objeví základní příčinu, která způsobila problém.
Budoucí matka by měla být upozorněna a vyhledat lékařskou pomoc, pokud se bolest hlavy objeví od rána, je lokalizována pouze v jednom bodě nebo je doprovázena následujícími příznaky:
- klesající vidění a porucha sluchu;
- pocit necitlivosti v končetinách;
- nevolnost v kombinaci se zvýšeným krevním tlakem a otokem.
Tyto projevy mohou indikovat patologické stavy. Zvláště pre-eklampsie, intrakraniální krvácení, žilní trombóza, infekce a nádory mozku.
V této situaci je někdy nutná nouzová dodávka, která zachrání život matky a dítěte. Čím dříve těhotná žena jde do nemocnice, tím vyšší jsou šance na příznivý výsledek.
Preventivní opatření
K normalizaci blahobytu s častými bolestmi hlavy by těhotné ženy měly věnovat pozornost preventivním opatřením. Zabránit relapsu pomůže identifikovat provokující faktory.
Chcete-li to udělat, žena by měla mít deník, který zaznamenává všechny případy záchvatů a dřívější okolnosti. Po zjištění pravidelnosti je podnět vyloučen.
Obecná doporučení pro prevenci bolesti hlavy u těhotných žen:
- Projíždějte častěji venku a denně větrat místnosti.
- Normalizujte režim dne, takže spát a probuzení se vždycky vyskytují přibližně ve stejnou dobu.
- Nepřestávejte se nadměrně a odpočiňte, kdykoli se budete cítit unaveni.
- Proveďte přestávky a lehký trénink každých půl hodiny práce s počítačem.
- Jezte často a v malých porcích, dáváte přednost přírodním produktům.
- Pijte spousty tekutin.
- Nezůstávejte v uvolněných nebo kouřových místnostech a v blízkosti zdrojů hluku.
- Vyvarujte se stresových situací.
Pokud má žena chronické onemocnění, které způsobuje prodlouženou bolest hlavy, když je těhotná, před koncepcí následujících dětí je vhodné konzultovat odborné specialisty.
Tím se sníží riziko zhoršení problému v budoucnu. Při osteochondróze můžete po konzultaci s lékařem navštívit bazén a provádět terapeutickou gymnastiku.
Ve většině případů je bolest hlavy u těhotných žen výsledkem přirozených hormonálních změn a účinků různých podnětů. Pokud se však stane neobvykle dlouhou a silnou, neodkládejte návštěvu lékaře.
Pečlivý přístup k tělovým signálům pomůže vyhnout se nebezpečným komplikacím a zachovat zdraví.
Autor: Olga Eliseeva, doktor,
zejména pro Mama66.com
Silně bolestivá hlava během těhotenství co dělat
Příčinou bolesti hlavy během těhotenství může být některý z výše uvedených faktorů.
Migréna v těhotenství
Zvláštní formou bolesti hlavy je migréna. Migréna se projevuje formou pulzující nesnesitelné bolesti, nejčastěji na jedné straně. Tato patologie vážně ovlivňuje rytmus života těhotné ženy a způsobuje mnoho nepříjemností. Během migrény těhotná žena prudce reaguje na světlo, osvětlení způsobuje zesílení bolesti.
Pokud ještě před početím ženy byly příznaky migrény, pak s pravděpodobností téměř 100% této patologie opět při čekání na plod. Je důležité si uvědomit, že v sobě migrény během těhotenství není škodlivá pro plod, ale bolestivý stav budoucí matky během útoků a deprese způsobil silné bolesti pulzující, může nepříznivě ovlivnit stav dítěte jako celek. Pokud se v době čekání plodu vyskytne migréna, očekávaná matka by se neměla sama zacházet, aby nepoškodila plod. Bude doporučeno kontaktovat gynekologa, který si vybere nejúčinnější lék na úlevu od bolesti. Při vyšetřování budoucí matky lékař nutně rozlišuje migrénu od zvýšeného intrakraniálního tlaku nebo blokování mozkových cév a ischémie.
Napětí hlavy
Dalším typem, kdy jsou bolesti hlavy během těhotenství, je bolestivost hlavy. Hlavním důvodem tohoto stavu je nadměrná únava budoucí matky, stres a poruchy příjmu potravy. Pravidelně, při nápravě obvyklého rytmu života tyto bolesti procházejí sami. Nepoužívejte samotné léky proti bolesti, abyste zabránili nebezpečí plodu. Nejpravděpodobnějším rozhodnutím budoucí matky bude obrátit se na gynekologa a také si odpočinout a obklopit péči příbuzných.
Jaké bolesti hlavy u těhotných žen ohrožují plod?
Akutní bolest hlavy, závratě a ztmavnutí v očích, které se objevily během čekací doby plodu, představují hrozbu pro průběh těhotenství. Tyto příznaky mohou signalizovat pozdní toxikózu (gestózu), která vyžaduje okamžitý lékařský zákrok k zachování těhotenství.
Je důležité poslouchat vaše tělo, zatímco dítě čeká, jakékoliv změny stavu mohou být nebezpečné pro úspěšný průběh těhotenství a plný vývoj plodu. Progresivní gesta může být nebezpečná nejen pro zdraví, ale i pro život plodu.
Léčba bolesti hlavy
V těhotenství, kdy jsou záchvaty bolesti netolerovatelné a vyskytují se zřídka, pak není nic špatného při užívání analgetické pilulky. Paracetamol je zpravidla účinný a povolený lék v období těhotenství. Neměli byste se s touto léčbou unést, avšak se silnou bolestí hlavy, můžete ji jednou vzít.
Pokud hlava často během těhotenství ubližuje, není možné provést samoléčbu. Je třeba konzultovat lékaře, abyste zjistili příčinu a účel léčby.
Neléčivé prostředky pro úlevu od bolesti hlavy
Pokud máte bolesti hlavy, nepokoušejte se okamžitě vzít pilulky, zkuste se zbavit nepříjemných pocitů pomocí jednoduchých doporučení:
- s bolestem hlavy, aplikujte komprese do vašich chrámů a čelo navlhčené studenou vodou;
- Zajistěte přístup k čerstvému vzduchu, odstraňte těsné oblečení, odblokujte límec;
- vdechujte hluboko s nosem a pomalu vydechujte ústy, takže krev je obohacena kyslíkem a bolest hlavy projde;
- pít sladký teplý čaj, možná se bolest hlavy objevila na pozadí poklesu hladiny glukózy v krvi;
- vzít teplou sprchu, požádejte manžela, aby masíroval ramena a krk;
- pokuste se odpočívat a spát;
- rozsvítí lampu s přídavkem aromatických par silic kapek (pozor: ne mohou být použity všechny aromatické oleje během těhotenství, některé jen ve druhém trimestru lze použít).
Homeopatie
Bezpečný a účinný prostředek k odstranění bolesti hlavy během těhotenství jsou homeopatické léky. Léčba je předepsána homeopatickým specialistou v závislosti na individuálních vlastnostech organismu budoucí matky.
Navzdory tomu, že homeopatické léky nepředstavují ohrožení plodu a jsou vyřešeny během těhotenství, neměly by být užívány bez instrukcí odborníka. Navíc každá léčiva má své vlastní dávky a trvání expozice.
Akupunktura
S pomocí akupunktury bylo možné zastavit bolest hlavy jakéhokoli původu. Při procházce ošetření je nutné konzultovat lékaře, který se v této oblasti specializuje. Je to zpravidla neurolog nebo fyzioterapeut.
Aktivní místa, kde se provádí akupunktura, určuje lékař. Pro každou těhotnou ženu, která má tyto body na těle, je čistě individuální.
Aromaterapie
Éterické oleje dokáže divy: vaši náladu, dodá odvahu, posilují imunitní systém v boji proti virům, k odstranění bolesti různého původu, včetně bolesti při migréně. Avšak ne všechny éterické oleje jsou povoleny pro použití během čekací doby dítěte. Navzdory zdánlivě neškodnému aromatickému olejovému léčení by měla předčasná matka pečlivě prostudovat instrukce před použitím nebo se poradit s lékařem.
Esenciální olej se ve většině případů používá ve formě inhalací nebo kompresí. Pro inhalace je obvykle používána speciální lampa, na kterou se několik kapek požadovaného oleje kapání. Jak se keramika zahřívá, olej se odpaří, což dýchající matka dýchá. Před použitím komprese s esenciálním olejem by měl být proveden test citlivosti, aby se zabránilo výskytu vyrážky a alergické reakce.
Abyste se vyrovnali s bolestem hlavy, pomozte takovým olejům: máta, pelargónie, citron, pomeranč, grapefruit, eukalyptus, jedle. Pokud nemáte speciální lampu, můžete použít pro pravidelné vdechování vodu. V horké vodě odkapávejte 2-3 kapek potřebného oleje a vložte směs do ohně.
Jak zabránit bolesti hlavy?
Bolest hlavy během těhotenství může být spousta nepříjemností. Budoucí matka by proto měla udělat co nejlépe, aby zabránila výskytu tohoto onemocnění. Metody prevence bolesti hlavy jsou:
- vyhnout se stresu a psycho-emocionálnímu přetížení;
- nepijte černou kávu během těhotenství (pokud jste absolutně nemůže vzdát pití při čekání na miminko, snaží omezit její použití na 1 šálek denně s přidáním smetany do kávy nebo mléka);
- před spaním postel dobře větrání;
- vzít teplou sprchu před spaním a lehce masírovat, abyste se zbavili napětí;
- 2 hodiny před spaním se snažte jíst. Pokud máte hlad, vypijte sklenici kefíru;
- před spaním se nedívejte na televizi;
- plný noční spánek je zárukou, že se budoucí matka bude cítit skvěle.
V případě opakovaných častých záchvatů bolesti hlavy se nedoporučujte sama, ale poraďte se s lékařem.
Jak se zbavit bolesti hlavy během těhotenství bez pilulky, video:
Porodník-gynekolog Irina Levchenko
Pozor prosím! Žádná zdravotní služba není spravována správou místa. Všechny materiály jsou pouze informativní. Totéž platí pro poradní sekci. Žádná on-line konzultace nikdy nenahradí plnou lékařskou péči, která je poskytována pouze ve specializovaných zdravotnických zařízeních. Samoléčba může způsobit nenapravitelné škody! V případě jakýchkoli onemocnění nebo onemocnění kontaktujte kliniku lékaře!
Spolu s tímto článkem si přečtěte:
- Paracetamol Vyšetřeno časem a všemi dostupnými léky.
- Baralgin Když jste těhotná, může vaše hlava často bolet..
- Dýchací olej Co je to olej z dýchání? Z jakého období těhotenství.
- Proč se v těhotenství bolelo koktejl? Bolest v kokcyxu během těhotenství může být.
Bolest hlavy během těhotenství - co dělat?
V běžném každodenním životě, jakmile začne nás bolet bolest hlavy, učiníme jakoukoliv anestezii a budeme i nadále vést obvyklý způsob života. Činnost většiny z nás je přerušena nejdéle hodinu a pro mnohé to není vážný problém. Situace u těhotných žen je zcela odlišná.
Bolest hlavy během těhotenství dává spoustu potíží, stejně jako otázky způsobené neznalostí příčin takových onemocnění, způsoby, jak se je zbavit, aniž byste ublížili sebe a budoucímu dítěti. Dnes budeme hovořit o tom, jak léčit bolení hlavy během těhotenství, proč vzniká a jak se tomu vyhnout.
Upozorňujeme na skutečnost, že článek má výlučně informační povahu! Jeho cílem je pomoci správně vstoupit do nejkritičtějšího období svého života. Nepoužívejte samoléčebné léky! Informujte svého lékaře o všech onemocněních, může to být velmi důležité.
Statistiky bolesti hlavy u těhotných žen
Periodické bolesti hlavy jsou pozorovány u téměř 80% těhotných žen. Zvláště to platí pro ty, kteří se před těhotenstvím museli vypořádat s nimi. V rizikové zóně - ženy ve věku 30-40 let.
Problém se nejčastěji projevuje na samém začátku a ve třetím trimestru těhotenství. Normálně u většiny žen po přizpůsobení těla nové pozici problémy zmizí bez stopy již v druhém trimestru.
Neprůchodný jev má různé příčiny, proto je lepší zmírnit bolesti hlavy během těhotenství, zejména znalosti o něm. Z čeho pochází, ohrožuje zdraví matky a dítěte, je to signál výskytu něčeho vážného?
Klasifikace bolesti hlavy u těhotných žen
Bolest hlavy u matku může být primární a sekundární. Primární může zahrnovat:
- Migréna je onemocnění spojené s patologickou činností mozkových cév.
- Bolest napětí, která je lokalizována v krční oblasti a pokožce hlavy. Je charakterizován pocitů stlačování a je hlavně důsledkem nadměrné zátěže a zvýšené únavy.
- Clusterová (téměř vždy jednostranná) bolest, která má značnou intenzitu a trvá krátkou dobu. Příčinou je krátkodobé uvolnění takových hormonů, jako je histamin a serotonin, do krve.
Pokud jde o sekundárních bolestí hlavy, může dojít po každém poranění hlavy, poruchy krevních cév práce, intrakraniální patologie znak, přítomnost systemických infekcí, neuralgie nebo lebky abnormalit.
Příčiny bolesti hlavy v nastávajících matkách
V lékařské praxi stále není přesná odpověď na příčiny bolesti hlavy u žen v zajímavé situaci. Existují pouze některé verze a předpoklady, které berou v úvahu všechny změny, které se mohou v těle budoucí matky v daném čase vyskytnout.
Mezi nejčastější a častější důvody lze poznamenat:
- změny v hormonálním pozadí;
- změny v charakteru krevního oběhu a krevního tlaku;
- nadměrná únava, chronický nedostatek spánku;
- přítomnost dráždivých faktorů, například hlasité hudby nebo jasného světla;
- změna ve stravě a používání některých potravin, jako je čokoláda;
- snížení obvyklé spotřeby kofeinu;
- určitý stres nebo jiné silné emoce.
Jak se mohu zbavit bolesti hlavy?
Bolesti hlavy jsou příčinou obav pro všechny těhotné ženy. Hledá cestu ven z této situace těhotné ženy komunikovat na různých on-line fóra, zápis do sítě: bolesti hlavy během těhotenství, co má dělat, a mají zájem o radu zkušenější matky. Ve skutečnosti panice může v této situaci situaci jen zhoršit.
Nejprve je třeba sledovat, zda existuje vzorec mezi novým způsobem života a vzhledu nepříjemných pocitů. Pokud pochopíte, v důsledku čeho se objeví a snažíte se vyhnout těmto faktorům, můžete se s tímto problémem vypořádat.
Nezávisle tablety z bolesti hlavy v těhotenství přijmout to je nemožné! Co mám dělat? Často odpověď na triviální otázku: jak zmírnit bolest hlavy během těhotenství, může být použití jiných než léků:
- Fyzioterapeutické postupy - při krátkodobých masážních cvičeních lze odstranit nadměrnou svalovou tuhost a napětí. Manuální terapie se ukázala jako velmi účinná i v tomto případě. Doma můžete provádět jednoduché cviky pro těhotné ženy zaměřené na relaxaci svalů.
- Chladná sprcha - pro mnohé je tento lék velmi účinný. Sprcha rychle pomáhá zmírnit silnou bolest. To se vysvětluje rozšířením plavidel, což usnadňuje úlevu.
- Komprimuje - léčba bolesti hlavy u těhotné ženy někdy snižuje použití obvyklého teplého komprese v oblasti hlavy, kde je lokalizována bolest. To může být místo v blízkosti očí nebo nosu. Na okcipitální části hlavy je lepší aplikovat mírně studený komprese.
- Aromaterapie - použití esenciálních olejů, které jsou vhodné pro léčbu těhotných žen. Aromatické oleje z máty nebo levandule jsou považovány za neškodné. To je poměrně účinná metoda v boji proti bolestem hlavy. Tyto výrobky lze použít ve speciálních aromatických lampách nebo jednoduše aplikovat několik kapiček na kapesník a v případě potřeby i vdechnout. Také aplikace aromatických olejů do časové oblasti je poměrně dobrá.
Nezapomeňte na prevenci onemocnění u budoucích matek. Abyste se vyhnuli bolesti hlavy během těhotenství, pomohou vám následující tipy:
- Měli byste si odpočinout. Pokuste se relaxovat při prvních příznacích únavy. Relaxace a spánek dokonale pomáhají vyrovnat se se stresem. Dobrými netradičními prostředky jsou jóga a meditace.
- Sledujte napájení. Jednotlivé jídla by neměly být velké. Je nutné jíst malé porce, ale častěji než před těhotenstvím. Pokud nebudete mít možnost jíst úplně, můžete s sebou vzít sendvič nebo ovoce, takže při prvních známkách hladu můžete mít občerstvení.
- Použijte fyzickou aktivitu. Těhotenství není záminkou pro úplné vzdát se fyzické aktivity a sportu. Samozřejmě by měly být mírné. Pravidelné cvičení tělesné výchovy pomůže vyhnout se problémům s vysokou hladinou cukru v krvi, arytmií, dušností. Během fyzické aktivity těhotná žena obdrží obvinění z vivacity, cítí nárůst energie a navíc dokonce i malé cvičení pomáhá získat nadváhu.
Léčba bolestí hlavy během těhotenství
Ukázalo se, že pilulka je zcela kontraindikována? Odpověď si jen dát svému lékaři, ale uvědomte si, pokud máte bolesti hlavy v časných fázích těhotenství, užívání léků je zvláště nebezpečné, protože použití některých zcela nepřijatelné a budoucí maminky.
Obvyklý aspirin může způsobit krvácení u těhotné ženy. V extrémních případech je povoleno užívání paracetamolu, které je v této pozici považováno za nejvhodnější, ale paracetamol v těhotenství by měl být dohodnut s lékařem.
Naléhavá adresa do zdravotnického zařízení je nutná, pokud bolesti hlavy jsou doprovázeny nevolností, záchvaty zvracení, poruchou vidění. Tyto příznaky mohou naznačovat vysoký krevní tlak.
Poradit lékaře, jak léčit bolest hlavy během těhotenství, je také nutné, pokud je bolest ostrá a výrazná. Takové projevy mohou signalizovat závažné problémy centrálního nervového systému, žilní tromboflebitidu, infekční onemocnění hlavy.
Ve většině případů těhotenství opouštějí těhotné ženy v druhém trimestru nebo po porodu. Není to navždy! Celý odpočinek, vyvážená strava a pravidelné mírné procházky na čerstvém vzduchu pomohou vyrovnat se se všemi nepříjemnými pocity. Nezapomeňte, že péče o vaše zdraví podpoří úspěšné doručení a narození zdravého a silného dítěte. Buďte zdraví!
Líbí se vám článek? Sdílet s přáteli:
Doporučená literatura:
Bolest hlavy během těhotenství
Šťastie mateřství může někdy být poněkud zastíněno silnými bolestmi hlavy. Migréna je poměrně častým onemocněním u žen, které čekají na dítě. Zajímavý fakt - bolesti hlavy se mohou objevit i v případě, že jste před těhotenstvím nikdy nezažili.
Proč mi bolela hlava během těhotenství?
V závislosti na jaký druh charakteru je bolest hlavy, kdy, za jakých okolností, za jakých podmínek a za jakých důvodů to nastane, je stav, kdy může být bolest hlavy hodnocena různými způsoby, a proto budou muset jednat příliš odlišně.
Jednou z příčin těžkých nebo pravidelných bolestí hlavy během těhotenství může být projev mozkových chorob nebo jiných onemocnění - vaskulární dystonie, hypertenze, infekční a metabolické nemoci.
Během těhotenství se tělo ženy neustále mění, mnoho z jejích systémů je funkčně přeskupováno. Hlavním faktorem výskytu bolesti hlavy je změna vaskulární reaktivity. Faktem je, že objem krve se zvětšuje, žilní tlak stoupá. Všechny tyto změny ovlivňují nervovou soustavu ženy, což vede k výskytu periodických bolestí hlavy.
Existují různé typy bolesti hlavy, ale nejčastější z nich je bolest v tahu nebo migréna. Je to ona, která cítí nejvíce těhotné ženy. Měli byste vědět, že tato bolest nemá žádný vliv na průběh těhotenství a vývoj plodu nemá, takže se opět nemusíte obávat.
V prvních třech měsících těhotenství může být bolest hlavy způsobena hormony, které se intenzivně hromadí v těle nastávající matky. V poslední fázi nesení dítěte se může objevit bolest v hlavě kvůli zkušenostem s výrazným přírůstkem hmotnosti.
Přestože na nervy nebo hormony není třeba vše odepsat. Někdy se bolesti hlavy projevují silným napětím svalů krku. K tomu dochází, když pracujete v nepříjemné pozici po dlouhou dobu.
Vyvolá potíže s bolesti hlavy a nízký krevní tlak (zejména v prvním trimestru těhotenství), stejně jako hypertenze - vysoký krevní tlak, což je poněkud horší, protože mluví o možnosti patologie plodu.
Příčiny bolesti hlavy u těhotných žen mohou být a nejběžnější věci: jíst studené jídlo, zvýšený příjem kofeinu, nespavost, alergie.
Bolest hlavy během těhotenství: co dělat
Pokud se bolest hlavy během plodu vyskytuje neustále (to je velmi často) a doslova otravuje váš život, pak byste se měli rozhodně poradit s lékařem, abyste zjistili příčinu onemocnění a předepsali přiměřenou bezpečnostní terapii. Nemůžete provádět samoléčbu a v případech, kdy je bolest hlavy paroxysmá, velmi silná nebo intenzivní. Zvlášť pokud se objeví na pozadí, řekněme, exacerbace sinusu nebo jiných onemocnění doprovázených dalšími příznaky (například nevolnost, zvracení).
Použití léků proti bolesti však v žádném případě není možné, a to ani v případě, že příčinou bolesti hlavy je takový "běžný" a průchodný jev, jako pokles tlaku v atmosféře. Všechny vaše kroky týkající se užívání léků by měly být koordinovány se svým lékařem, aby nedošlo k poškození dítěte.
Existuje však několik jednoduchých, cenově dostupných, bezpečných a účinných metod, které vám pomohou, pokud nezabráníte nebo nezmírníte bolest, a přinejmenším snížit intenzitu bolesti hlavy a zlepšit vlastní pohodu. Pokuste se tyto tipy prakticky aplikovat:
- pokud je příčinou bolesti hlavy stres, pak se snažte odpočinout více, omezit komunikaci s lidmi, kteří mohou způsobit stresovou situaci;
- Chcete-li snížit bolest, použijte komprese (teplá nebo studená komprese se vztahuje na čelo nebo na krk a po určité době se váš stav výrazně zlepší);
- co nejčastěji užívejte sprchu (nejlépe je pro tuto proceduru použít studenou vodu a pokud není možné navlhčit celé tělo, posypeme alespoň tvář studenou vodou);
- dobrá pomoc při masáži hlavy prováděné odborníkem; snížení napětí pomůže intenzivní masáž krku, ramenního pletence a hřbetních svalů;
- někdy s bolestem hlavy pomáhá snadné jídlo nebo pití - nezapomeňte dobře jíst a pít tolik tekutiny, jak je nezbytně nutné pro tělo.
No, samozřejmě, nikdo nezrušil procházky na čerstvém vzduchu a zdravý plnohodnotný sen.